東日本橋スタジオ
ハタヨガ
Thu
09:15 - 10:15
ハタヨガは、身体を使ったアサナ（ポーズ）と呼吸法を組み合わせることで、心身の調和を目指します。
このクラスでは全身を丁寧にほぐし、その日のテーマによって意識を向け動いていきます。アライメントもしっかりとみていくので初心者の方も安心してご参加ください。
一緒に練習していきましょう。
