深い集中と安定を育てる90分

メディテーション（瞑想）には、「動的瞑想」と「静的瞑想」があります。
一般的にイメージされるのは、目を閉じて座る静的瞑想ですが、
本来の瞑想とは「高い集中状態」のこと。

忙しい日常の中で、気づけば頭が動き続けている——
そんな現代だからこそ、まずは“動きの中で集中に入る”ことが助けになります。

呼吸に合わせて流れるように身体を動かしながら、自然と集中状態へ。

「瞑想は難しそう…」と思っている方にもぜひ受けていただきたいワークショップです。

2026年5月23日(土)14:00～15:30ご予約はこちらから

◆クラスのはじまりに、今の自分に必要な“気づき”を

メディテーションフローヨガのクラスでは、
実践に入る前に、その時々のテーマに沿ったヨガ哲学のお話からスタートします。

日常の出来事や、現代を生きる私たちに身近なトピックを交えながら、
“今の自分に重なる問い”として、やさしく心に届く時間です。

◆こんな方におすすめです

・瞑想をしてみたいけれど、じっと座るのが苦手な方
・忙しく、頭の中が休まらないと感じている方
・集中力を高めたい方
・これからどう生きていきたいのか、ふと立ち止まることがある方
・将来に対して、なんとなく不安や迷いがある方
・誰かに相談するほどではないけれど、心の中に引っかかっているものがある方

◆このクラスを受けると…

✔思考のざわつきが落ち着き、頭がすっきりする
✔「今ここ」に集中する感覚がつかめる
✔無理なく瞑想に入れるようになる
✔ヨガの実践が“ただの運動”から一段深まる

ヨガの実践を通して深い集中状態に入ることで、
外から答えを探さなくても、
自分の中にある感覚や考えが自然と整理されていきます。

終わる頃には、
無理に答えを出そうとしなくても、
「これでいいかもしれない」と感じられるような、静かな納得や安心感が生まれているはずです。

瞑想が苦手な方や、集中が続かないと感じている方にも、
無理なく段階的に深めていけるクラスです。

西川順喜（NAOKI）先生

ヨガ実践者・瞑想家であり、その指導や育成に関わる一方、空間デザインやリノベーション、企業研修や講演活動、モデル、写真撮影、動画制作、焙煎士、コーヒーショップ経営など多方面で活躍。
バンライフ含め、自身の自由なライフスタイルをベースにしたアントレプレナーとして、多岐にわたる活動を展開している。これらはすべて、自身の価値観や興味、そして経験を反映している。
「人はみなクリエイター。自らに由る体現者」であるという信念を掲げ、コロナ禍以降、自身を「ソーシャルヨギー」として、ヨガの本質を多角的に発信する活動を開始。
バンで全国を巡る『GOEN』プロジェクトや、オンラインコミュニティ『THE VILLAGE』の立ち上げなど、新しい形でのヨガコミュニティの構築にも取り組んでる。

・lululemon former ambassador
・全国のヨガ情報や最新ヨガファッションをチェックできるヨガ雑誌「Yogini（ヨギーニ）」がプロデュースするヨガスタジオ「Studio + Lotus8」のヨガ指導者養成講座（RYT200）のリードティーチャーを務める。(2020~2023)
・ヨガ全国誌「Yogini」VAN LIFE エッセイ vol.80～休刊まで執筆
・Yogafest 2017～2024年登壇
・2022年,2023年 明治神宮球場で1000名近く収容してヨガクラスを実施。
・NOMAD COFFEE founder
・「YOUR LIFE ON THE ROAD」出版

ワークショップ詳細

【開催日・時間】

2026年1月24日（土）14:00～15:30　  →　開催終了
2026年2月28日（土）14:00～15:30　  →　開催終了
2026年3月28日（土）14:00～15:30　  →　開催終了
2026年4月25日（土）14:00～15:30　  →　開催終了
2026年5月23日（土）14:00～15:30  　→　ご予約
2026年6月27日（土）14:00～15:30　  →　ご予約
2026年7月25日（土）14:00～15:30  　→　ご予約
2026年8月22日（土）14:00～15:30　  →　ご予約
2026年9月26日（土）14:00～15:30　  →　ご予約
2026年10月24日（土）14:00～15:30　→　ご予約
2026年11月28日（土）14:00～15:30　→　ご予約
2026年12月26日（土）14:00～15:30　→　ご予約

【参加費】

WS共通チケット
ドロップイン　¥4,800
3回券　¥13,500 (¥4,500/回)　期限3カ月
6回券　¥24,000 (¥4,000/回)　期限4カ月

「スタジオプラン契約者」ワークショップ料金→NEW！
・ドロップイン　¥2,400
※一部適応外のワークショップもございます

【会場】

Studio+Lotus8 東日本橋スタジオ　メインスタジオ
詳しくはアクセスマップをご覧ください。

【持ち物】

・ヨガマット（レンタルあり　500円）
・動きやすい服装

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登録がお済みでない方は、新規登録からお進みください。
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③利用規約に同意の上、会員登録をする。
④予約スケジュールより、クラスの予約にお進みください。

　＜ご注意＞
・インターネットよりお申し込みされると、自動返信メールが届くように設定されております。ご確認下さい。
・迷惑メールフォルダなどに振り分けられることもあるようですので、そちらもご確認下さい。

・キャンセルは、原則として≪１週間前までに≫ご連絡をお願いします。
＜キャンセル料＞・開催日前日、当日　100％
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■決済とキャンセルのシステムについて■
当スタジオの予約システムには、予約の際に、〈チケットの購入〉と〈クラスの予約〉という2つのステップがあります。
キャンセル可能期間中はワークショップの予約キャンセルがご自身の操作で可能ですが、その際、ご購入いただいたチケットは残り、その後また同じワークショップを予約する際にご使用いただけます。
返金をご希望の場合は、スタッフによる手続きが必要ですので、メールにて返金希望の旨お知らせください。

ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。
当日お会いできますことを楽しみにしております。
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