Yogini(ヨギーニ) Vol.88

第1特集

「Yogini的チャクラまとめ」

ヨガ界ではよく聞く言葉の一つ「チャクラ」。スピリチュアルの入口であり、なぜか魅力的な響きを持っていて、気になっている人も多い。今回は、この知っているようで知らないチャクラを、説明できるようにチャクラに関する情報をまとめ、かつ新しい視点からも紹介していく。コロナ禍、さまざま起こっている問題はチャクラのバランスを欠いているからかも？　そんなことが見えてくる特集。

各チャクラ詳細解説／クンダリーニとは？／コロナ禍の人間関係とチャクラ／脳科学とチャクラ／あなたの今のチャクラ診断／ツボとチャクラの関係は？　など

第２特集
「ヨガと眠り」

ヨガにおいて「眠り」は、一つの大事な項目。意識と無意識の世界を行き来するヨガニドラー、睡眠についてわかっていることわからないことなど、現代科学とヨガの科学から眠りを切り取る。また、２０分で一日分の睡眠を取ったと同じぐらい効果的なヨガニドラーの方法を紹介。誰でもすぐにできるようになる！　ヨガで睡眠上手になる。

今号は「オリジナルアイピロー」つき

毎回、大好評のYoginiオリジナル付録。今号はオリジナルアイピローつき。通常のアイピローより少し重めにして、フィット感にこだわった逸品。中を取りだしてレンチンすれば、ホットアイマスクに。箱の注意書きをよく読んで使ってね。