東日本橋スタジオ
ハタヨガ
Wed
09:15 - 10:15
〜女性のためのヨガ〜
ライフステージによって大きく変わる女性の身体。そこで深く関わってくるのが身体や心の健康を司っているホルモン。目には見えないけれど、日々私たちの心身に大きな影響を与えています。
頑張らないといけない時、楽しみたい時、いつだって快適にHappinessな時間を過ごす為に。
丁寧に呼吸をして、特に女性ホルモンの活性化に繋がりやすいアサナ（ポーズ）を中心にゆったりと全身を動かします。
