【2026.10.31(土)】Tarun先生による「Khana(食べる)Yoga」
Instructor :
Contents
インドのお寺で育った
TARUN先生と味わう
「食とヨガ」
Khana Yoga 〜「食べる」ことから学ぶ、インドの文化〜
日常を少し離れて、インドの豊かな食文化とマインドフルネスの世界に浸ってみませんか？
「Khana（カーナ）」とは、ヒンディー語で「食事」や「食べる」こと。
このワークショップでは、インドのお寺という特別な環境で生まれ育ったTARUN（タルン）先生をナビゲーターに迎え、家庭で愛されている本場の味をみんなで手作りします。
スパイスの香り立つ空間で料理を楽しみ、美味しくいただいた後は、静かに座って心を調律するショートメディテーションへ。
「食べる」ことから始まり、「心を整えて」締めくくる。 五感をフルに使って自分を労わる、インドならではの豊かな時間をお届けします。
こんな方におすすめ！
- 本格的なインド家庭料理やスパイスの使い方を学んでみたい方
- TARUN先生からインドのリアルな文化や暮らし、ヨガの考え方を聞いてみたい方
- 料理もヨガも初心者だけど、楽しく体験してみたい方
- 休日のおわりに、心と体を心地よくリフレッシュしたい方
- おひとり様でのご参加も大歓迎です！
プログラム
Menu
- ケララチキンカレー（Kerala Chicken）：ココナッツとスパイスが香る南インドの代表格
- ダルカレー（Dal）：やさしい味わいのレンズ豆のカレー
- バスマティライス（Basmati rice）：カレーにぴったりの香り高い長粒米
- パパド（Papad）：パリッとした食感がアクセントのおせんべい
- チャイ（Chai）：食後にほっと一息つくスパイスミルクティー
＊写真はイメージです。
Meditation
食事のあとは、静かな空間で心を落ち着かせるメディテーションを行います。
動きやすい服装でお越しくだされば、ヨガ未経験の方や身体が硬い方でも安心してご参加いただけます。
タイムスケジュール
17:00 – 18:00｜Cooking（本格インド料理づくり）
18:00 – 18:45｜Eating & Talking（できたての料理を味わいながらトーク）
18:45 – 19:00｜Meditation（心を整えるショート瞑想）
19:00 – 19:30｜Cleanup（片付け・ご協力いただける方のみ自由解散）
ワークショップ詳細
【開催日・時間】
2026年10月31日（土）17:00-19:00
※お申し込み人数が少ない場合、開催を見送る可能性がございます。
※食材の準備をしますので、3日前からはキャンセル料が発生します。
【参加費】
7,000円(税込) ＊食材費込み
【定員】
15名
【開催スタジオ】
Studio+Lotus8 東日本橋スタジオ5F
【持ち物】
・動きやすい服装
・エプロン
お申し込み方法
①既に予約サイト会員登録がお済みの方は、ログイン。
登録がお済みでない方は、新規登録からお進みください。
②氏名、性別、生年月日、メールアドレス、パスワード、情報をメールで受け取る配信希望欄をチェックする。
③利用規約に同意の上、会員登録をする。
④予約スケジュールより、クラスの予約にお進みください。
＜ご注意＞
・インターネットよりお申し込みされると、自動返信メールが届くように設定されております。ご確認下さい。
・迷惑メールフォルダなどに振り分けられることもあるようですので、そちらもご確認下さい。
入会金について
この講座は入会金不要です。
キャンセルについて
・キャンセルは、原則として≪１週間前までに≫ご連絡をお願いします。
＜キャンセル料＞・開催日3日前～当日 100％
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■決済とキャンセルのシステムについて■
当スタジオの予約システムには、予約の際に、〈チケットの購入〉と〈クラスの予約〉という2つのステップがあります。
キャンセル可能期間中はワークショップの予約キャンセルがご自身の操作で可能ですが、その際、ご購入いただいたチケットは残り、その後また同じワークショップを予約する際にご使用いただけます。
返金をご希望の場合は、スタッフによる手続きが必要ですので、メールにて返金希望の旨お知らせください。
ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。
当日お会いできますことを楽しみにしております。
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