今年一年の労を陰陽ヨガと座禅で整える年末特別クラス

コジマユウタ先生による毎年恒例の年末ワークショップ「陰陽ヨガと座禅」。
今年は特別ゲストにあや先生をお迎えし、また違った視点で心身を整えていきましょう！

コジマユウタ先生による陽ヨガと、あや先生による陰ヨガ。
それぞれの異なるアプローチから、心と身体を丁寧に整えていきます。

陽ヨガで、抗重力筋を始めインナーマッスルを目覚めさせる。

陰ヨガで、表面の筋肉だけでなく関節・靭帯、筋膜など深層部、奥深くまでアプローチをかける。

心身の緊張をほどき、呼吸を深めていきます。

そして最後は、座禅。

陽ヨガで身体を目覚めさせ、陰ヨガで深くゆるめた後は、静かに自分自身と向き合う時間へ。
今年一年を振り返りながら、今年一番の静かな心で座禅を行います。
一年の締めくくりに、心と身体を整える特別なひとときをご一緒しましょう。

2026年12月30日(水) 13:00-15:00（120分）→お申込みはこちらから
※2026年10月30日(金) 20時より予約スタート！

あや先生からのメッセージ

来年2027年に向けて、手放すべきものは1つ1つゆっくり手放していき、新たな良いエネルギーが入ってくるようにこのワークショップで整えましょう。

コジマ先生からのメッセージ

毎年、自身も整う陰陽ヨガと座禅
今年は私にとっても最後の最後のレッスン！
今年も元気にヨガを伝えてこれたことに感謝し、冷静にそして、情熱をもってお届けしたいと思います。

ワークショップ詳細

【開催日・時間】

2026年12月30日(水) 13:00-15:00（120分）
※2026年10月30日(金) 20時より予約スタート！
お申込みはこちらから

【参加費】

◆WS共通チケット
ドロップイン　¥4,800
3回券　¥13,500 (¥4,500/回)　期限3カ月
6回券　¥24,000 (¥4,000/回)　期限4カ月

【定員】

27名

【会場】

Studio+Lotus8 東日本橋スタジオ　メインスタジオ
詳しくはアクセスマップをご覧ください。

【持ち物】

・ヨガマット（レンタルあり　500円）
・動きやすい服装
・クラス中のお飲み物

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③利用規約に同意の上、会員登録をする。
④予約スケジュールより、クラスの予約にお進みください。

　＜ご注意＞
・インターネットよりお申し込みされると、自動返信メールが届くように設定されております。ご確認下さい。
・迷惑メールフォルダなどに振り分けられることもあるようですので、そちらもご確認下さい。

・キャンセルは、原則として≪１週間前までに≫ご連絡をお願いします。
＜キャンセル料＞・開催日前日、当日　100％
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■決済とキャンセルのシステムについて■
当スタジオの予約システムには、予約の際に、〈チケットの購入〉と〈クラスの予約〉という2つのステップがあります。
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当日お会いできますことを楽しみにしております。
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