山本晴子先生による『ヨガ解剖学指導者養成講座』
体の地図を描くヨガ解剖学
知識を覚えるだけではなく、目の前の身体を見て、考え、指導に活かすためのヨガ解剖学講座
オンライン／アーカイブ受講可
本講座では、ヨガ指導に必要な身体の知識と考える力を、3つのPARTから学びます。
見る・考える「アーサナアセスメント」
身体の構造を知る「基礎解剖学」
安全な指導につなげる「リスクマネジメント」
それぞれ異なる角度から身体への理解を深め、学んだ解剖学を「知識」で終わらせず、
目の前の生徒さんへの指導に活かせる力へとつなげていきます。
理学療法士として身体と向き合い、ヨガインストラクターとしても指導を続ける山本晴子先生から、
「この先生なら安心してヨガができる」
そう思ってもらえるための、知識と判断力を学んでいきましょう。
全PARTを通しての受講はもちろん、各PART単独での受講も可能です。
3講座一括お申込み
11/6開始 アーサナアセスメントお申込み
2/5開始 遊んで学べる基礎解剖学お申込み
4/30開始 リスクマネジメントお申込み
Contents
PART 01｜見る・考える｜アーサナアセスメント
「生徒さんに怪我をさせてしまったらどうしよう」
「身体の使い方について質問されても、うまく答えられない」
教わったアライメントや、どこかで聞いたことは伝えられる。
でも、目の前の生徒さんの身体を見たとき、どこを見て、何に気をつければいいのかわからない。
そんな場面はありませんか？
この講座で学ぶのは、解剖学の知識だけではありません。
アーサナを丁寧に観察し、
「なぜ、この動きになっているんだろう？」と考え、
原因の可能性を探り、その人に合った方法を提案する。
「見る → 考える → 仮説を立てる → 試す」
というアセスメントの思考プロセスを、実践を通して繰り返しトレーニングします。
これは特別なセンスではなく、何度も繰り返すことで少しずつ身につけられるスキルです。
「聞いたことのあることを伝える」から、
目の前の生徒さんを見て、その人に合ったアライメントや怪我のリスクを自分で考え、自分の言葉で伝えられる指導者へ。
「この先生なら安心して受けられる」
そんな信頼につながる指導力を身につけていきます。
全4日・20時間 (アーカイブ受講可)
2026年11/6（金）9:00〜15:00
2026年11/20（金）9:00〜15:00
2026年12/4（金）9:00〜15:00
2027年1/15（金）9:00〜15:00
※各日5時間＋休憩1時間
参加費：60,000円(税込)
11/6開始 アーサナアセスメントお申込み
こんな方におすすめです
✔生徒さんに怪我をさせてしまうことが怖く、指導に自信が持てない方
✔教わったアライメントは伝えられても、「なぜそうするのか」を説明できない方
✔一人ひとりの身体に合わせたアライメントや軽減法を提案できるようになりたい方
✔RYT300・RYT500の取得を目指し、実践力を身につけたい方
✔自分自身の練習をもう一段深めたい方
この講座で学べること
✔ 身体への負担やミスアライメントを見つける観察力
✔ 「なぜ？」を掘り下げ、原因の可能性を考える分析力・逆算力
✔ 複数の可能性から仮説を立てる力
✔ 一人ひとりに合ったアライメントや動き方を考える提案力
✔ 根拠を持って、自分の言葉で伝える指導力
これらは特別なセンスではなく、「見る・考える・試す」を繰り返し訓練することで、少しずつ身につけていけるスキルです。
PART 02｜身体を知る｜遊んで学べる基礎解剖学
解剖学を勉強したけれど、骨や筋肉の名前を覚えるだけで終わってしまった。
図を見ればわかるけれど、実際の身体になるとイメージできない。
そんな経験はありませんか？
身体は、教科書の中にある平面の図ではなく、骨や関節、筋肉などが立体的につながり合いながら動いています。
この講座では、見て、触って、動かして、そして実際につくりながら、身体の構造を学びます。
たとえば、粘土を使って筋肉などの模型をつくる。
自分の手で形をつくることで、「どこからどこについている？」「どんな方向に走っている？」と、身体の構造を立体的に捉えていきます。
ただ名称を暗記するのではなく、
「どこにあって、どうつながり、どう動くのか」を体験しながら理解する。
頭の中にある「2Dの知識」を、実際の身体とつながる「3Dの理解」へ。
難しく感じやすい解剖学を、遊びながら、身体を使いながら、自分のものにしていく基礎解剖学です。
全5日・25時間 (アーカイブ受講可)
2027年2/5（金）9:00〜15:00
2027年2/19（金）9:00〜15:00
2027年3/5（金）9:00〜15:00
2027年3/19（金）9:00〜15:00
2027年4/2（金）9:00〜15:00
※各日5時間＋休憩1時間
参加費：75,000円(税込)
こんな方におすすめです
✔解剖学が苦手・難しく感じるインストラクター
✔アーサナの指導にもっと説得力を持たせたい方
✔生徒さんの身体を見ても、どこをどう修正していいかわからない方
✔RYT200で学んだ知識が“つながっていない”と感じる方
✔手を動かしながら体感的に学ぶのが好きな方
✔アナトミーを学び直したい経験者
この講座で学べること
✔骨・筋肉の形が“イメージとして”自分の中に残る
✔筋骨格の情報を「設計」し、アーサナやクラス作りに応用できる
✔言語化・指示の精度があがる
✔知識をただ覚えるのではなく、自分の身体感覚として使える
学べるのは、「知識を伝えるだけでなく、自分なりの根拠を持って、自分の言葉で伝える力」です。
＜生徒様の作品例！＞
PART 03｜安全に指導する｜リスクマネジメント
ヨガは、体と心、ひいては人生そのものをより良く導く素晴らしいメソッドです。
しかしながらアーサナには関節への負担や転倒、血圧上昇などのリスクがあり、呼吸法や瞑想も、既往症やその人の状態によっては注意が必要な場合があります。リスクをゼロにすることはできません。
大切なのは、経験や「ヨガだから大丈夫」という考えだけに頼らず、身体や心に起こり得る変化を知り、目の前の状況を自分で考えること。
この講座では、身体的・精神的・社会的なさまざまなリスクについて学び、情報を正しく理解し、メリットとデメリットの両方から判断する力を養います。
外部の権威や情報に盲信的に従うのではなく、「今、この人にとって何がより良い選択なのか？」を自分で考える。
インストラクターと生徒さん双方が、自分で感じ、考え、選択できるための「自己リスクマネジメント力」を身につける10時間講座です。
全2日・10時間 (アーカイブ受講可)
2027年4/30（金）9:00〜15:00
2027年5/21（金）9:00〜15:00
※各日5時間＋休憩1時間
参加費：30,000円(税込)
こんな方におすすめです
✔生徒の安全を守りつつ、ヨガ指導の質を高めたいインストラクター
✔難易度の高いアーサナや呼吸法・瞑想を実践するインストラクターやヨガ実践者
✔流行や情報に流されず、自分で判断できる力を身につけたい方
✔自分の体や心に合ったヨガを安全に選びたい方
✔高齢者や既往症のある方への指導に自信を持ちたい方
✔体・心・社会的リスクを理解して、リテラシーを高めたい方
この講座で学ぶリスクマネジメント
- 整形外科的リスク
- 循環器・呼吸器系リスク
- 神経系・バランスリスク
- 女性特有・妊娠関連リスク
- シニア特有リスク
- 社会的リスク
学べるのは、「この先生なら安心してヨガができる」そう思ってもらえるための、知識と判断力です。
講師：山本晴子
ヨガインストラクター・理学療法士・パーソナルトレーナー・スイミングインストラクター。長年、理学療法士として病院に勤務し、様々な疾病のリハビリテーションに従事。自分自身も年齢に合った最良の生き方をしたいと思いヨガを実践中。
現在はヨガ指導の他、解剖学講座や介護予防分野での椅子ヨガも行うなど、赤ちゃんからシニアまで幅広い年齢層の健康と運動に関わっている。
プライベートでは3児の母親である。
■ E-RYT200,YACEPを取得 ■ 医療系国家資格理学療法士免許取得 ■ 乳がんヨガ指導者養成講座修了 ■ 中学校・高等学校教諭一種免許状（保健体育科）（更新講習未受講）
https://www.instagram.com/cocohallelu/
山本晴子先生からのメッセージ
ヨガクラスで、解剖学・運動学・生理学・疾患学といった専門知識をもとに、生徒さんやクライアントさんの抱える問題を解き明かすプロセスは、自然の力によって精巧に形づくられた「体不思議ワールド」に挑む実践的な探究活動です。1+1＝2のように、簡単に答えが出せる分野ではありません。
「なぜ痛みが出るのか？」「なぜバランスが崩れるのか？」「この動きに必要な構造や機能は何か？」疑問を深掘りする過程は、インストラクター自身の知的好奇心を満たし、学びの喜びをもたらします。
一人ひとりの体には、個性・生活・癖といった背景が複雑に折り重なっています。見た目が似ていても、その奥にある条件が異なれば、毎回向き合うのはまさに「未解明のフィールド」。しかしながら、ブリッジができなければ腸腰筋が硬い、ナバーサナができなければコアが弱い―そんな単純化された一つの結論に頼ってしまい、そこから抜けることができません。さて、実際に腸腰筋が硬く、コアが弱かったことを、少しでも確認してみたのでしょうか？もちろん、それが解である可能性も低くはありません。ですが、同時に他の可能性も念頭におき、試行錯誤をする必要があるのです。考えることをやめると、その一手間を省いてしまう人材ばかりが育ちます。
インストラクターが探究を止めてしまえば、ミスアライメントを読み解く洞察も、より安全で効果的なアライメントを導く提案も生まれません。大切なのは方法の暗記ではなく、次の一手を考え続ける論理的思考力と、それを形にする提案力です。方法論は暗記するものではなく、目の前の人に合わせて、その場で組み立て、創造していくもの。それがシークエンスであり、そこにこそ指導者の価値が生まれます。答えは常に「解∞」もしくは「解なし」の世界なのです。
「体の謎を解く」というワクワクを、生徒さんやクライアントさんと共に味わいながらより良い変化をつくっていく、ヨガ指導とはそんな知的でクリエイティブな旅なのです。しっかりと寄り添うために、RYT300では“遊び”ではなく、本気で解剖学と向き合うトレーニングを行っていきましょう。
参加者の声
アジャストを受けた際に痛みを感じたことがあり、「自分の身体が硬いからだ」と思って、できるようになるまでがむしゃらに練習していました。でも、山本晴子先生の講座で身体の構造を学び、人それぞれ骨格が違い、身体の構造によっては難しいアーサナもあることを知りました。身体の構造を理解しないまま無理に練習を続けることは、怪我のリスクにもつながります。今では「できる・できない」だけで考えず、自分の身体を理解しながら安全に練習することの大切さを感じています。
一緒に受講している方の質問をきっかけに、話がどんどん広がっていくことが多く、それもとても勉強になりました。すでに指導を始めている方のリアルな疑問を聞くことができ、晴子先生が「なぜそうなるのか」まで丁寧に解説してくださるので、実際の指導をイメージしながら学ぶことができました。
開催概要
PART 01｜見る・考える｜アーサナアセスメント
全4日・20時間 (アーカイブ受講可)
2026年11/6（金）9:00〜15:00
2026年11/20（金）9:00〜15:00
2026年12/4（金）9:00〜15:00
2027年1/15（金）9:00〜15:00
※各日5時間＋休憩1時間
参加費：60,000円(税込)
11/6開始 アーサナアセスメントお申込み
PART 02｜身体を知る｜遊んで学べる基礎解剖学
全5日・25時間 (アーカイブ受講可)
2027年2/5（金）9:00〜15:00
2027年2/19（金）9:00〜15:00
2027年3/5（金）9:00〜15:00
2027年3/19（金）9:00〜15:00
2027年4/2（金）9:00〜15:00
※各日5時間＋休憩1時間
参加費：75,000円(税込)
2/5開始 遊んで学べる基礎解剖学お申込み
PART 03｜安全に指導する｜リスクマネジメント
全2日・10時間 (アーカイブ受講可)
2027年4/30（金）9:00〜15:00
2027年5/21（金）9:00〜15:00
※各日5時間＋休憩1時間
参加費：30,000円(税込)
4/30開始 リスクマネジメントお申込み
受講方法：オンライン（Zoomを使用）
※アーカイブ参加可能
テキスト：PDFにてデジタル配布
//本講座はRYT300の履修時間としてカウント可能です//
よくある質問
Q. 解剖学が苦手・初心者でも参加できますか？
はい。ご参加いただけます。
この講座では、知識をただ暗記するのではなく、ヨガのアーサナや身体の動きと結びつけながら理解を深めていきます。
解剖学を学び直したい方にもおすすめです。
Q. PART①〜③は、すべて受講した方がいいですか？
各PART単独での受講も可能です。
それぞれ異なるテーマから学べますが、3つを通して受講することで、「身体を見る・身体を知る・リスクを考える」を総合的に深めることができます。
Q. 平日の受講が難しいのですが、アーカイブ受講はできますか？
Zoomでリアルタイム受講、アーカイブ受講にも対応しています。
Q. RYT300対象講座ですか？
はい。本講座はStudio+Lotus8 RYT300対象講座です。
お申し込み方法
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