東日本橋スタジオ
ハタヨガ
Tue
09:15 - 10:15
アーサナ(ポーズ)の入り方から一つ一つ丁寧に練習します。プロセスを大切に、集中力も養っていきます。
その日その日、自分の体の必要なものを見極めて、必要なことに気づき、向き合っていきます。
