〜初めてのルアル解剖学〜

Studio+Lotus8のRYT200指導者養成講座と連動、スペシャル集中講座

＼骨と筋肉を『貼って・触って・動かして』体感するヨガ解剖学／

みなさまは小さい頃、「いない　いない　ばあ」という遊びをしたり、絵本を読んだことがあるでしょうか？
赤ちゃんは「いないいない」で顔が隠れると、次に何が起こるかを予測します。そして、「ばあ！」で顔が現れると、予測が的中したことを確認し、それが面白さにつながります。

ヨガインストラクターが解剖学の学びを行うことは一般的になっていますので、解剖図は目にする機会が増えているかもしれません。ですが、ヨガのレッスン中に、生徒さんの体を同じように解像度高く見ることができるでしょうか？
私たちの体は服を着ていますし、どんなに薄着になっても、骨や筋肉を直接見ることはできません。つまり体はいつも、「いないいない」をして隠されているのです。
ここから「ばあ！」で見える化するためには、知識と体感とを掛け合わせるリアルな学びが必要です。自分の頭の中にあるイメージを取り出し、自分や生徒さんの体からリアルな情報を集めて、共通点や相違点を探そうとすることでやっと理解できるようになります。

現在の私たちは、オンライン講座や動画、書籍を通して、解剖学を視覚的に学ぶことはできますが、実際の体はもっと大きく立体的で、体の表面から深層の内臓まで、複雑な層になっており、とても奥行きのある構造です。この感覚は、リアルに自分たちの体で体感をするしか得ることのできないものになります。

このワークショップでは、仲間と協力して、自分や相手の体に「骨格と筋肉をマスキングテープで描き出す」ことで、実寸サイズの立体的な身体イメージを作ります。

1日目：骨格の見える化

骨のランドマークを触診で探し、マスキングテープで体表面に点を作ります。その点が線になり、線が面となって立体化し、自分と仲間の骨格をリアルに把握できるようになります。骨格イメージをつけて、ヨガのポーズを行ってみましょう。

2日目：筋肉の見える化

1日目の骨格の地図をベースに、筋肉の起始・停止・走行方向をマスキングテープで描きます。形や位置関係を体表に浮かび上がらせ、筋肉を重ねることで体の奥行きを理解します。そのままヨガのポーズを考えることで、動きの見え方や指導スキルが向上します。

特徴

⚫マスキングテープで直感的＆ビジュアルに体を理解
⚫仲間同士で触診することで感覚的に定着
⚫写真や動画で記録し、学びを振り返る
⚫ハイブリッド開催（対面／オンライン両方対応、オンラインの方はマスキングテープをご用意いただきます）

ヨガ指導に必要な解剖学の基礎を、これまでにない方法で“体感”として身につける2日間です。「いないいないばあ！」を体で実践する面白さを体感してみてください。

＼こんな方におすすめ／

✅ヨガ指導の精度を上げたい
✅解剖学をリアルに理解したい
✅触診スキルを学びたい
✅楽しく身体を学びたい

正しい解剖学はそのプロから学ぶしかない

この講座は、理学療法士として長年、臨床の現場でクライアントの回復を手助けし、またヨガや水泳のインストラクターとして生徒を指導している講師・山本晴子先生が講義します。山本晴子先生は、ヨガの専門誌『Yogini』で解剖学を特集した際、その号が完売したほどの人気と評価を得た企画の監修者です。

長期に渡り現場で多くのクライアントを指導してきたということは、ケースごとの千座万別な状態や動きを体験し、対処してきたということ。言い換えれば、指導者にとって一番重要な、カラダの構造、動きに対しての膨大な経験があるため、見えない部分へのイメージの再現が細かくできているということ。それゆえに、知識だけでは補えない細部の認識の解像度が高い。多角的なカラダの情報、知識をわかりやすく伝えることができる講師なのです。

こうした講師のプロの目、スキルの高さは、学ぶ側にとってはとても重要なこと。講師が伝えることを同程度にイメージできるようになれれば、自分が生徒やクライアントと向き合った時に、安心してそのカラダを見ることができるのです。また、すぐに講師の領域へ届かなくても、明確な目標ができれば学びがいもあります。

ワークショップ詳細

【日時】

１日目：2025年9月18日（木）12:00-18:00 　*小休憩を含む（対面・オンライン）
２日目：2024年9月19日（金）10:00-17:00 　*お昼休憩を含む（対面・オンライン）

計12時間

【参加費用】

22,000円(税込)
※アーカイブ受講可能

スタジオ参加ご予約はこちらから　　オンライン参加ご予約はこちらから

【会場】

■Studio+Lotus8 東日本橋スタジオ5F　ハスハチスタジオ
〒103-0004 東京都中央区東日本橋3-3-17 Re-Know5F
■オンラインスタジオ（ZOOMでの参加）

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＜キャンセル料＞・開催日前日、当日　100％

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