PHI認定 マットピラティス指導者養成講座 Mat Ⅰ/Ⅱコース

PHI認定 マットピラティス指導者養成講座（東京開催）体験会を開催します
2024年5月15日(水) 10:00～12:30【体験会内容】
・ピラティスの特徴（ピラティスの歴史やその魅力）
・PHIについて知る（アメリカにある本部およびPHI pilates Japan）
・ピラティスがもたらす効果（理想的な姿勢について）
・PHIマットピラティス指導者養成講座を受けた後の活躍の場について
【料金】3,000円
【開催スタジオ】※本会場と同じ場所です
Studio+Lotus8 東日本橋 ハスハチスタジオ
【持ち物】
ヨガマット（レンタルあり500円）／動きやすい服装／水など飲み物／筆記用具
5月15日(水)開催ご予約はこちらから
*お問い合わせ　info@lotus8.co.jp

※キャンセル規定　当日、前日のキャンセルはキャンセル料100％です
キャンセル可能期間中はご自身でキャンセル可能ですが、返金ご希望の場合は、メールにてお知らせください
※体験会、指導者養成講座は神戸でも開催します。詳細はこちら
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マットピラティスとは

文字通り、マットの上で行うピラティスで、マットを敷くだけのスペースがあればどこででも行うことができる、オールマイティーなエクササイズです。オンラインでの指導にも適している。シンプルなエクササイズですが、奥が深いのが特徴です。
この講座では、ピラティスの世界で難易度が最も高いマットピラティスの指導法をじっくりと学びます。

PHIとは

アメリカのペンシルバニア州にあるPHI Pilatesは、Joseph H. Pilatesが考案したリハビリテーションとコンディショニングとしての「ピラティス」を、正式に継承している団体のひとつです。インストラクター認定制度を通して、専門知識を持ったピラティスのスペシャリストを育成しています。

【本講座内容】

4日間の実技講習を行います

 
実技講習では、テキストに載っている約80種類のピラティス エクササイズを実際に行います。

実技の中では、PHI ピラティスの特徴である仰向け、うつ伏せ、横向き、立位、座位、それぞれのニュートラルポジションによるエクササイズを学びます。
PHI ピラティスの基本は個々の生徒に対するオーダーメイドの運動処方なので、そのために必要な筋-骨格のアライメントや姿勢の機能解剖などを学びます。また、グループレッスンの進め方や、マットエクササイズを使ったパーソナル指導法といった、より実践的な内容も扱います。

◆1日目◆
実技：仰向けのエクササイズ
座学：ピラティスの歴史やPHIピラティスの基本理念など

◆2日目◆
実技：仰向けのエクササイズ続き、プランクポジションで行うエクササイズ、うつ伏せのエクササイズ
座学：呼吸法、理想的な姿勢とその確かめ方、触察法、正しい姿勢、アライメントを整えるテクニック

◆3日目◆
実技：うつ伏せのエクササイズ続き、横向きのエクササイズ、座位のエクササイズ、ローリングシリーズ、立位のエクササイズ
座学：不適切な姿勢と筋-骨格系の歪み、習熟度に合わせた指導法、パーソナルセッションの指導法

◆4日目◆
実技：マットⅡにあたる9種類のエクササイズ
座学：キューイングテクニック、グループセッションの指導法や注意点

※内容や順番は多少前後する可能性があります

【こんな人におすすめ！】
・ヨガの指導をしているけど体の仕組みや使い方がいまいち分からない方
・ピラティスが好きな方
・ピラティス講師を目指す方
・ピラティスの知見を深めたい方

本講座詳細

【開催日・時間】

◆2024年4月開催◆満員御礼 開催中◆
2024年4月9日（火）10:00-18:00
2024年4月10日（水）10:00-18:00
2024年4月23日（火）10:00-18:00
2024年4月24日（水）10:00-18:00
＊すべての日程一時間の昼休憩があります

◆2024年6月7月開催◆申し込み受付中◆
2024年6月25日（火）10:00-18:00
2024年6月26日（水）10:00-18:00
2024年7月9日（火）10:00-18:00
2024年7月10日（水）10:00-18:00
＊すべての日程一時間の昼休憩があります

【申し込み法】

お申し込みおよびお支払いは、PHI Pilates Japanのサイトから行っていただきます。
テキストを購入された際は、PHI Pilates Japanからの発送となります。
※お申込み期限は開催初日の1週間前までです
※キャンセル規定は、PHI Pilates Japanのサイトにてご確認ください

【参加費】

254,100円 （税込）
製本テキスト 4,043円 （購入任意 税込・送料込）
お申し込みフォームPHI Pilatesの申し込みページへ

【開催スタジオ】

Studio+Lotus8 東日本橋 ハスハチスタジオ
〒103-0004 東京都中央区東日本橋3-3-17 Re-Know5F
*詳しくはアクセスマップをご覧ください。

【持ち物】

・ヨガマット（レンタル500円）
・動きやすい服装（レンタル300円）
・お飲み物・筆記用具など、各自必要なもの

お申し込み方法

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ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。
当日お会いできますことを楽しみにしております。
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