東日本橋スタジオ
ハタヨガ
Mon
13:30 - 14:30
〜はじめてのヨガ〜
すべての人に気持ちよくヨガを楽しんでもらうためのクラスで、ヨガ経験、運動経験、柔軟性、筋力の有無はいっさい問いません！ 体力にあまり自信がない人や、安定期を過ぎた妊婦さん、シニアの皆さんも安心してご参加いただけます。初歩的な体の動かし方が学び、ゆっくりと体を緩めることで、ヨガから得られる恩恵を一緒に体感してみませんか？
