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神戸スタジオ

骨盤調整ヨガ

Fri

18:30 - 19:45

運動量:

汗かき量:

骨盤調整ヨガは、骨盤周りの筋肉をほぐし、日頃使えてない筋肉を強化します。骨盤周りの筋肉をバランス良く使っていくことで、身体の歪みを調整していきます。
血行やリンパの巡りもよくなり、冷えやむくみの解消、生理痛の緩和、ダイエット効果も期待できます。

Instructor :