神戸スタジオ
整体ヨガ
Sat
11:00 - 12:15 第1第3第5土曜日
整体ヨガは、アライメント（各関節や骨並び）を調整することで体の歪みや身体の調整を行います。ゆっくりと丁寧な動きの中で歪みを正すことにより筋肉や骨格、自律神経、ホルモン、免疫に作用し、不調改善や機能向上を目指していきます。
身体の歪み・姿勢改善、自律神経の調整をしていきたい方、無理なくヨガの基本動作から慣れていきたいという方にお勧めです。
