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朝のデトックスヨガ
Mon
06:30 - 07:30
朝は不要なものを体外に放出するのに最適な時間帯といわれています。
深い呼吸と背骨を整えてから捻り多めのアーサナで活性化し一日を元気に過ごしましょう。
