Fri
20:00 - 21:00
運動量:
汗かき量:
ゆったりした時間の中で呼吸を大切にしながら身体を動かし心身共にリラックス。 1日、1週間の疲れをとって明日へのエネルギーチャージをしてぐっすり眠りましょう。