〜初めてのヨガ解剖学〜

Studio+Lotus8のRYT200指導者養成講座と連動、スペシャル集中講座

30時間でしっかり学ぶヨガ解剖学の基礎

ヨガインストラクターになろうと思うと、ヨガをあらゆる角度から包括的に学んでいきます。その中で、解剖学という切り口からヨガを学ぶ時間も含まれます。ヨガインストラクターになろう！と思われる方は、解剖学に触れること自体が初めての方も少なくありません。

このため、初めてのヨガ解剖学は、サイエンスの分野にご興味を持っていただくためのイントロダクションです。現代のヨガはアーサナという体の動きを習う場合が多く、体を扱う以上、怪我のリスクはゼロにはなりません。ヨガは他のスポーツと比べると怪我のリスクは少ない方ですが、それでも、膝、腰、手首、肩などの骨や筋肉の損傷、血圧上昇、めまい、ふらつき、頭痛などの自律神経症状の悪化、落ち込みやイライラなどの心理面の悪化などを引き起こすことがあります。心身へのリスクがゼロにならない限り、生徒様の安全性を少しでも確保するには、インストラクター自身に体のことを学び続けていただきたいところです。

そうは言っても、ヨガで推奨される解剖学を始めとしたサイエンスの分野は、内容もかなり難しく、量的にも30時間で学べる代物ではありません。そこでこの講座では解剖学だけでなく、スポーツ生理学、運動学、トレーニング理論、ヨガクラスでもできる医療的リスク管理など、ヨガを取り巻く様々なサイエンスをちょっとずつ小鉢スタイルで盛り込み、色んな角度から味見をして頂けるような構成になっています。学びの最初は興味関心を持つことから始まりますので、これは好き、これは苦手と探してみると、今よりも自分のことを知るきっかけとなります。

骨や筋肉の話だけに限らず、お好みのサイエンス小鉢を探して、そこから自分のことをもっと大切に、大好きになって頂ければと思います。そして、古代の哲学から生まれたヨガとかけ離れてしまわないように、必ず、細胞から考える生命哲学もお話させて頂くことが特徴です。もっと自分を大事にしてあげたいな、そんな気持ちになったら、ぜひこの講座をご受講ください。

・初めてのヨガ解剖学　カリキュラム
1 医学の分類
2 ミクロの世界
3 解剖学用語を知ろう
4 筋骨格系について
5 神経について
6 感覚について
7 アライメント・姿勢とは
8 呼吸と循環について
9 トレーニング理論
10 コンディショニングとは
11 リスク管理をしよう

正しい解剖学はそのプロから学ぶしかない

この講座は、理学療法士として長年、臨床の現場でクライアントの回復を手助けし、またヨガや水泳のインストラクターとして生徒を指導している講師・山本晴子先生が講義します。山本晴子先生は、ヨガの専門誌『Yogini』で解剖学を特集した際、その号が完売したほどの人気と評価を得た企画の監修者です。

長期に渡り現場で多くのクライアントを指導してきたということは、ケースごとの千座万別な状態や動きを体験し、対処してきたということ。言い換えれば、指導者にとって一番重要な、カラダの構造、動きに対しての膨大な経験があるため、見えない部分へのイメージの再現が細かくできているということ。それゆえに、知識だけでは補えない細部の認識の解像度が高い。多角的なカラダの情報、知識をわかりやすく伝えることができる講師なのです。

こうした講師のプロの目、スキルの高さは、学ぶ側にとってはとても重要なこと。講師が伝えることを同程度にイメージできるようになれれば、自分が生徒やクライアントと向き合った時に、安心してそのカラダを見ることができるのです。また、すぐに講師の領域へ届かなくても、明確な目標ができれば学びがいもあります。

【どんな方におすすめ?】
■解剖学の勉強をどこから始めたら良いのかわからない！
■生徒さんにもっと効果的な方法を知りたい！
■生徒さんのなぜ？に答えられるようになりたい！
■パーソナルの需要が増えた！
■シークエンスがいつもマンネリ化、とにかくネタが欲しい！
■自信を持ってクラスを提供したい！
■少しでも安心安全なクラスを提供したい！
■自分の体に必要なことを知りたい！
■筋肉をもっと効率良く使いたい！
■解剖学は知っているけど使い方がわからない！
■アーサナの中でどの筋肉を感じれば良いのかわからない！

ワークショップ詳細

【日時】

１回目：2024年11月23日（土）12:00-17:30 　*休憩を含む（対面かオンライン）
２回目：2024年11月24日（日）10:00-17:00 　*休憩を含む（対面かオンライン）
３回目：2024年12月8日（日）10:00-17:30 　*休憩を含む（オンラインのみ）
４回目：2025年2月15日（土）13:00-18:30 　*休憩を含む（オンラインのみ）
５回目：2025年2月16日（日）10:00-17:30 　*休憩を含む（オンラインのみ）
計30時間

【参加費用】

54,000円(税込)
※アーカイブ受講可能

11月23日スタートご予約はこちらから

【会場】

■Studio+Lotus8 東日本橋スタジオ5F　ハスハチスタジオ
〒103-0004 東京都中央区東日本橋3-3-17 Re-Know5F
■オンラインスタジオ（ZOOMでの参加）

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　＜ご注意＞
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・迷惑メールフォルダなどに振り分けられることもあるようですので、そちらもご確認下さい。

・キャンセルは、原則として≪１週間前までに≫ご連絡をお願いします。
・キャンセルの場合は、ログイン後ご自身でキャンセルいただけます。
・開催日前日、当日のキャンセルの場合は、キャンセル料が発生しますのでお気をつけください。
＜キャンセル料＞・開催日前日、当日　100％

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当日お会いできますことを楽しみにしております。
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