3月のStudio+Lotus8　ワークショップと指導者養成講座ラインナップ

Studio+Lotus8は、毎月さまざまなワークショップやクラスを提供しています。

アーサナ、瞑想、呼吸法、心の整え方から、
言葉、行動、食べ物、環境まで

いろいろな先生から、
いろいろな視点から、
丁寧に学ぶことができます。

生活を整えるためにも
今のヨガをもっと深めるためにも
日常のブラッシュアップにもぜひ活用してくださいね！

3月のワークショップ

【2025.3.1(土)】
山口陽平×Dharma Yoga～アーサナ道場
ダーマヨガの体感を楽しみながらしっかり体を動かす150分
＜時間＞14:00-16:30　＜参加費＞WS共通チケット:ドロップイン¥4,800 / 3回券¥13,500 / 6回券¥24,000     詳細はこちら

【2025.3.2(日)】
湊洋二・湊有紀先生による『背骨ヨガ』ロータスエイト特別クラス
「背骨」を通してそれらの中心の大切さを学ぶヨガメソッド
＜時間＞13:30-15:30　＜参加費＞WS共通チケット:ドロップイン¥4,800 / 3回券¥13,500 / 6回券¥24,000     詳細はこちら

【2025.3.8(土)】
彩先生による『愛と調和を祈るKirtan』
声のワーク、発音の練習、そしてメロディーに合わせてコール＆レスポンスで歌うのが特徴。純粋な自分に戻る練習
＜時間＞16:30-18:30　＜参加費＞WS共通チケット:ドロップイン¥4,800 / 3回券¥13,500 / 6回券¥24,000     詳細はこちら

【2025.3.9(日)】
Lily先生による ジバムクティヨガ
アーサナだけでなく、五つの教義に基づきヨガの哲学も学べる本格的な世界9大ヨガの一つ、ジバムクティヨガを徹底的に体験・体感
＜時間＞13:30-15:30　＜参加費＞3,300円     詳細はこちら

【2025.3.10(月)】
綿本彰先生による「瞑想ヨガ」
一つひとつのポーズをじっくりと静止して、瞑想的な心の静寂を目指すラージャヨガ(古典的な瞑想ヨガ)クラス
＜時間＞10:30-12:15　＜参加費＞4,000円；4回回数券　13,000円     詳細はこちら

【2025.3.14(金)】
デスク オーシマによるオラクルリーディング＆前世セラピー
心のもやもやがすっきりし、自分が気づいていなかった転機に気づくことも…
＜時間＞15:30-21:30　※30分1枠　＜参加費＞オラクルリーディング(30分)4,000円 / 前世セラピー(50分)7,000円     詳細はこちら

【2025.3.15(土)】
門廻 慎一先生による「体感できるマインドフルネス 」
実体験することでその感覚を掴み、さらに日常生活でどのように実践していけばいいのかを体験していく
＜時間＞14:00-16:00　＜参加費＞WS共通チケット:ドロップイン¥4,800 / 3回券¥13,500 / 6回券¥24,000     詳細はこちら

【2025.3.16(日)】
酒見駿介先生によるオダカヨガ〜Odaka Yoga®〜
Odaka Yogaの特徴である体全体で動く動きは、身体がもつ知性を呼び覚まし再びその大切さを教えてくれる
＜時間＞13:30-15:30　＜参加費＞WS共通チケット:ドロップイン¥4,800 / 3回券¥13,500 / 6回券¥24,000     詳細はこちら

【2025.3.21(金)】
Masa先生による　〜アヌサラヨガ〜
アヌサラヨガは精神性を軸に、アーサナに於けるアライメントは正確で、科学的なテクニックを使って最大限に効果が高まる
＜時間＞19:00-21:00　＜参加費＞WS共通チケット:ドロップイン¥4,800 / 3回券¥13,500 / 6回券¥24,000     詳細はこちら

【2025.3.22(土)】
NAOKI先生『メディテーションフローヨガ ～フルプラクティス～』
呼吸に合わせて流れるように気持ちよく動きながら、そのハタヨガによって生まれる集中状態の中で、じっくりとアーサナを味わう
＜時間＞14:00-16:00　＜参加費＞WS共通チケット:ドロップイン¥4,800 / 3回券¥13,500 / 6回券¥24,000     詳細はこちら

【2025.3.23(日)】
匠先生による「柔軟性の真髄」
古典ヨガと最新研究から読み解く柔軟性の真の価値　〜スティラ スカン アーサナン〜
＜時間＞13:30-15:30　＜参加費＞WS共通チケット:ドロップイン¥4,800 / 3回券¥13,500 / 6回券¥24,000     詳細はこちら

【2025.3.24(月)】
綿本彰先生による「笑い呼吸法＋瞑想ヨガ」
ノリやジョークに頼らず、呼吸法として練習するメソッドが「笑い呼吸法」。そのポイントを実践していくクラス
＜時間＞10:30-12:15　＜参加費＞4,000円；4回回数券　13,000円     詳細はこちら

【2025.3.24(月)】
石山多津子先生によるマントラチャンティング
マントラとはサンスクリット語で綴られたお祈りの言葉。心を合わせてマントラを唱え、響きを味わう120分
＜時間＞13:30-15:30　＜参加費＞WS共通チケット:ドロップイン¥4,800 / 3回券¥13,500 / 6回券¥24,000     詳細はこちら

【2025.3.26(水)】
PHI認定 マットピラティス指導者養成講座 体験会
PHI、ピラティスの特徴、ピラティスがもたらす効果などを体感する
＜時間＞14:00-16:30　＜参加費＞3,000円     詳細はこちら

【2025.3.29(土)】
小坂奈々先生の「陰ヨガ」
～動きを止めて、深いリラックスと、その先へ～ 身体、マインド、ハートにアプローチをする事でその3つの全てのクリアリングへ繋がります。
＜時間＞14:00-16:00　＜参加費＞WS共通チケット:ドロップイン¥4,800 / 3回券¥13,500 / 6回券¥24,000     詳細はこちら

【2025.3.30(日)】
Kazuya先生による季節のアーユルヴェーダ料理教室
「アーユルヴェーダの食事」を通して、アーユルヴェーダを実際に体感できる体験型ワークショップ
＜時間＞14:00-17:00　＜参加費＞7,000円     詳細はこちら

3月の指導者養成講座、集中講座

【2025.3.17(月)】
ケンハラクマ先生による「ココロのバランスヨガ指導者講座」
体を整える36ポーズの指導法、ココロを落ち着かせる呼吸法と簡単な瞑想法、ヨガ的ライフスタイルを学ぶ。※書籍付き
＜時間＞13:00-18:00　＜参加費＞22,000円     詳細はこちら

【2024.12.28(土)】配信スタート
西川眞知子先生によるアーユルヴェーダヨガメディカル［シニアヨガ］指導者養成講座
心身が刻々と変化していく世代だからこそ必要な、不調改善をし整え、元気に戻すアーユルヴェーダヨガメディカルメソッドの指導者になる講座
＜時間＞詳細ページを参照　＜参加費＞120,000円(早割あり)     詳細はこちら

皆さんのご参加、心よりお待ちしております。
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