4月のStudio+Lotus8　ワークショップと指導者養成講座ラインナップ

Studio+Lotus8は、毎月さまざまなワークショップやクラスを提供しています。

アーサナ、瞑想、呼吸法、心の整え方から、
言葉、行動、食べ物、環境まで

いろいろな先生から、
いろいろな視点から、
丁寧に学ぶことができます。

生活を整えるためにも
今のヨガをもっと深めるためにも
日常のブラッシュアップにもぜひ活用してくださいね！

4月のワークショップ

【2025.4.5(土)】
山口陽平×Dharma Yoga～アーサナ道場
ダーマヨガの体感を楽しみながらしっかり体を動かす150分
＜時間＞14:00-16:30　＜参加費＞WS共通チケット:ドロップイン¥4,800 / 3回券¥13,500 / 6回券¥24,000     詳細はこちら

【2025.4.6(日)】
井上敦子先生のヨガニドラ
効率的なリラックス時間で、その後のパフォーマンスが格段に上がる
＜時間＞13:30-15:00　＜参加費＞WS共通チケット:ドロップイン¥4,800 / 3回券¥13,500 / 6回券¥24,000     詳細はこちら

【2025.4.7(月)】
綿本彰先生による「瞑想ヨガ」
一つひとつのポーズをじっくりと静止して、瞑想的な心の静寂を目指すラージャヨガ(古典的な瞑想ヨガ)クラス
＜時間＞10:30-12:15　＜参加費＞4,000円；4回回数券　13,000円     詳細はこちら

【2025.4.13(日)】
Lily先生による ジバムクティヨガ
アーサナだけでなく、五つの教義に基づきヨガの哲学も学べる本格的な世界9大ヨガの一つ、ジバムクティヨガを徹底的に体験・体感
＜時間＞13:30-15:30　＜参加費＞3,300円     詳細はこちら

【2025.4.18(金)】
Masa先生による　〜アヌサラヨガ〜
アヌサラヨガは精神性を軸に、アーサナに於けるアライメントは正確で、科学的なテクニックを使って最大限に効果が高まる
＜時間＞19:00-21:00　＜参加費＞WS共通チケット:ドロップイン¥4,800 / 3回券¥13,500 / 6回券¥24,000     詳細はこちら

【2025.4.20(日)】
あや先生の「アシュタンガヨガ 1st Step」
アシュタンガヨガの本質を知ることで質の良い練習ができる基盤ができ、安心して安全に練習を行うことができる
＜時間＞13:30-15:30　＜参加費＞WS共通チケット:ドロップイン¥4,800 / 3回券¥13,500 / 6回券¥24,000     詳細はこちら

【2025.4.21(月)】
綿本彰先生による「笑い呼吸法＋瞑想ヨガ」
ノリやジョークに頼らず、呼吸法として練習するメソッドが「笑い呼吸法」。そのポイントを実践していくクラス
＜時間＞10:30-12:15　＜参加費＞4,000円；4回回数券　13,000円     詳細はこちら

【2025.4.21(月)】
石山多津子先生によるマントラチャンティング
マントラとはサンスクリット語で綴られたお祈りの言葉。心を合わせてマントラを唱え、響きを味わう120分
＜時間＞13:30-15:30　＜参加費＞WS共通チケット:ドロップイン¥4,800 / 3回券¥13,500 / 6回券¥24,000     詳細はこちら

【2025.4.26(土)】
NAOKI先生『メディテーションフローヨガ ～フルプラクティス～』
呼吸に合わせて流れるように気持ちよく動きながら、そのハタヨガによって生まれる集中状態の中で、じっくりとアーサナを味わう
＜時間＞14:00-16:00　＜参加費＞WS共通チケット:ドロップイン¥4,800 / 3回券¥13,500 / 6回券¥24,000     詳細はこちら

【2025.4.27(日)】
三和由香利先生による「26ポーズと呼吸法で巡る温めヨガ」
動きと静けさの絶妙な調和を通じて、心と体の深いレベルでの整えを目指す
＜時間＞13:30-15:30　＜参加費＞WS共通チケット:ドロップイン¥4,800 / 3回券¥13,500 / 6回券¥24,000     詳細はこちら

【2025.4.29(火祝)】
彩先生による『愛と調和を祈るKirtan』
声のワーク、発音の練習、そしてメロディーに合わせてコール＆レスポンスで歌うのが特徴。純粋な自分に戻る練習
＜時間＞15:00-17:00　＜参加費＞WS共通チケット:ドロップイン¥4,800 / 3回券¥13,500 / 6回券¥24,000     詳細はこちら

【2025.3.2(日)】
湊洋二・湊有紀先生による『背骨ヨガ』ロータスエイト特別クラス
「背骨」を通してそれらの中心の大切さを学ぶヨガメソッド
＜時間＞13:30-15:30　＜参加費＞WS共通チケット:ドロップイン¥4,800 / 3回券¥13,500 / 6回券¥24,000     詳細はこちら

4月の指導者養成講座、集中講座

【2025.4.1(火)】スタート
本場のメソッドをじっくり学ぶ4日間！PHI認定 マットピラティス指導者養成講座
インストラクター認定制度を通して、専門知識を持ったピラティスのスペシャリストを育成
＜時間＞詳細ページを参照　＜参加費＞254,100円     詳細はこちら

【2025.4.14(月)】スタート
全米ヨガアライアンスRCYT95　指導者認定講座
子ども達の人生の基盤を作る、キッズヨガ。幼いころから刺激の多い環境で脳の発達を促がし、神経系を形成する上でとても有効
＜時間＞詳細ページを参照　＜参加費＞詳細ページを参照     詳細はこちら

【2025.4.28(月)】
ケンハラクマ先生によるアシュタンガヨガ基礎講座（6h）
アシュタンガヨガの八支則としての側面を深くわかりやすく説明するため、基礎を理論と実践の両面から学ぶことができる
＜時間＞10:00-17:00　＜参加費＞13,000円     詳細はこちら

【2025.4.26(土)】配信スタート
西川眞知子先生によるアーユルヴェーダヨガメディカル〈更年期のケア〉指導者養成講座
更年期とのつき合い方を、アーユルヴェーダとヨガを融合した視点から学んでいきます
＜時間＞詳細ページを参照　＜参加費＞49,500円     詳細はこちら

皆さんのご参加、心よりお待ちしております。
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