検索
Workshop

オンライン【2022.6.25(土)】太陽礼拝×解剖学 (YA300)

太陽礼拝×解剖学 無料体験ワークショップ講師: 高村マサ先生

6月4日(土)10:30~11:45

ライブ・録画予約のお申し込みはこちらから

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
本講座詳細:
【太陽礼拝×解剖学】
6月25日(土)8:00~18:00*お昼休憩あり
(*講座1週間前に5名に満たなかった場合、不開催となります。)
*お問い合わせ info@lotus8.co.jp
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

解剖視点でコツをつかめば、太陽礼拝がランクアップ!
数年前にヨガ雑誌Yogniの特集で「太陽礼拝を解剖しよう」という記事を
監修した際に多くの反響があり、ワークショップを開催しました。

有り難いことに多くの方から、「太陽礼拝についてもっと詳しく知りたい」
という意見があり、年に1~2回くらいのペースで行ってきた講座です。

そして今回より分かりやすく、新しい解剖学の知識を加え、バージョンアップした内容を講義します。

ヨガの基本「太陽礼拝」のコツや練習法を解剖学的視点でわかりやすく再解釈。
抽象的なヨガ用語を、筋肉などの名称に翻訳し、感覚をつかみやすくした誌上ワークショップ開催。

1、太陽礼拝のアーサナについて(解剖学)

太陽礼拝の各ポーズの解説(解剖学にもとづいたアライメントとコツ)
太陽礼拝で使う骨格、筋肉解剖学
インナーマッスルとアウターマッスルについて
力を入れず、筋肉を使う方法
正しい体幹の使い方

2、太陽礼拝シークエンスについて(生理学)

太陽礼拝での呼吸
自律神経・ホルモンへの作用
ヴィンヤサとは
エネルギーの通り道、スシュムナー管について
手のバンダ、足のバンダについて

3、太陽礼拝71通り

71通りの様々な太陽礼拝を行い、各ポーズの解剖学的な解説をしていきます。
プロップスを使ったアーサナの練習方法やアーサナの意味、
単に楽にポーズをするのではなくヨガのアーサナを深めるコツをお教えします。

【そもそも、太陽礼拝とは?】

太陽礼拝は、ヨガをしている人なら一度はしたことのある最も有名なシークエンスです。 10~12個のポーズを呼吸とともに流れるように繋いでいくヴィンヤサスタイル(連続した動きのあるヨガ)のシークエンスで、古代インドで太陽を神と讃え拝む行為から作られました。 ヨガを行う上で最も大事ともいえるシークエンス、太陽礼拝。

 

ワークショップ詳細

【開催日・時間】

6月25日(土) 8:00~18:00*お昼休憩時間含む

【参加費】

・ライブ受講のみ  22,000円(税込)
・ライブと録画併用受講 24,750円(税込) *録画のみ受講も可
お申し込みフォームご予約はこちらから
◆6月18(土)[解剖学的 108回太陽礼拝 ~71通り~]ご参加の方、2,000円(税込)割引!
・ライブ受講のみ     20,000円(税込)
・ライブと録画併用受講 22,750円(税込)

【注意事項】

*アーカイブ(録画受講)は、YouTubeの限定公開URLを1~5日以内にお送りお致します。
オンライン講座の録画視聴(アーカイブ受講)方法:

*ライブ・アーカイブ(録画受講)併用受講へお申込みの方:ライブ参加は出入り自由ではありません。出欠可能な時間をご連絡ください。
*資料は、郵送でお送りします。ご予約のご登録の際、「ご住所・電話番号」の入力をお願いします。
*講座の理解を深めるため、複数の方が参加しないようにカメラ(映像)をONにしてご参加頂きます。カメラOFFの参加はできませんので、ご理解いただきますようお願いします。

①既に予約サイト会員登録がお済みの方は、ログイン。
登録がお済みでない方は、新規登録からお進みください。
②氏名、性別、生年月日、メールアドレス、パスワード、情報をメールで受け取る配信希望欄をチェックする。
③利用規約に同意の上、会員登録をする。
④予約スケジュールより、ご希望のクラス予約にお進みください。(アカウントお持ちの方は、スケジュールよりご希望日をご予約ください。)
*資料は郵送でお送りします。ご予約のご登録の際、「ご住所・電話番号」の入力をお願いします。
<ご注意>
* お申し込み後、必ず自動返信メールが届くように設定されております。もし、申込み後に届いていない場合は、ご連絡下さい。
* Yahoo, Hotmail, Googleなどのメールの場合、自動的に迷惑メールフォルダなどに 振り分けられることもあるようですので、そちらもご確認下さい。
* 開始時刻の60分前に、予約しているメンバーにzoomにアクセスできるようメールが届きます。

キャンセルについて

<キャンセル料> *以下の通りキャンセル料が発生しますので、お気をつけください。
- 14日前 : 0%
- 7~13日前 : 50%
- 6日以内 : 100%

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。
当日お会いできますことを楽しみにしております。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━