背骨ヨガは、湊洋二＆有紀によって考案されたオリジナルのヨガメソッドです。陽の要素の美脚美尻骨盤ヨガと、陰の要素の月経血ヨガが融合され作られています。

背骨を元気にして健康と自分らしさを

 
美脚美尻骨盤ヨガ・月経血ヨガは 「背骨・対極・意識」 の三つを柱にしています。このヨガの大きな特徴と言える独創的なポーズとシークエンスは、背骨へと意識が向けられ、同時に対極意識による “動く瞑想” へと導いていくヨガメソッドです。

マインド面においては、対極意識による、ヨガ本来の「HATHA(ハタ)」が体感でき、意識の広がりとともに、気が付かない間に内側への深い集中が生まれることで、 “動く瞑想” へと導いていきます。そしてフィジカル面においては、対極意識や動作により、背骨と連動する肩関節や股関節を目覚めさせ、安全なポーズ、健康へと自然に導きます。もちろん美脚美尻も叶います。

心と体をヨガの智慧へと導いていく古典ヨガと現代ヨガとが融合されたヨガと言えるでしょう。
この対極体験は、真実と差異を見分け、ジャッジの無い柔軟なココロとカラダを育ててくれるでしょう。

【今回の講座内容】
本指導者養成コースでは、じっくりと時間をかけて、このメソッドを徹底的に理解していきます。背骨とヨガ、背骨と私たちの関わり繫がりをはじめ、背骨の重要性を頭と体でしっかりと体感し、On the MAT・Off the MATの理解を深めていきます。指導者としてのスキルはもちろん、柔軟な心を育て「自分らしい」を見つけられる指導者養成講座です。

アーサナプログラムは、背骨を中心として肩関節・股関節を意識した、一人ひとりに適応するアーサナ（ポーズ）指導、アーサナの基礎アライメント（姿勢）・アジャストメント（修正方法等）を学び、個々を尊重した観察力・判断力を向上させるプログラムです。誰ひとりとして同じ人はいないので、それぞれの人に合わせた、アーサナへの取り組み方を学びます。

ヨガを深めたい方、ヨガの練習に迷われている方から指導者まで、全てのヨガ実践者におすすめしたいプログラムです。ヨガ哲学、座学、ヨガの基礎を学びながら、しっかりとした土台作りを一緒に行っていきましょう。

【日程】下記のいずれかから選択してください
美脚美尻骨盤ヨガTTC＆月経血ヨガTTC（セット）
11/23(土)12:30～18:30 ＆ 11/24(日)10:00～18:00
月経血ヨガTTC（単体）
11/23(土) 12:30～18:30 ＆ 11/24(日)10:00～14:00
美脚美尻骨盤ヨガTTC（単体）
11/23(土) 12:30～18:30 ＆ 11/24(日)14:00～18:00

【プログラム詳細】
■活きた背骨と肩・股関節、背骨と私たちの関係性を知る
■アジャストメントを通しての身体の理解と執着からの解放
　・アジャストメントとは
　・各ポーズの基礎アジャストメントとアライメント
　・個々の体や目的に合わせた指導方法やアジャストメントアライメント
　・自分自身の身体の理解と実践方法
　・エネルギーワークについて(知る、見る、感じる)
　・対極の理解と体感
■背骨とエネルギー、そして背骨とハタ
■ボディワーク(対極意識による内観と瞑想、体感と変化)
■ヨガプロップス(道具)の使用方法
■基礎解剖学(肩関節股関節の運動性能、身体のヨガのポーズ)
■呼吸の理解(講話と実践)、呼吸とカラダの力み
■ヨーガスートラ基礎
■座学、哲学
■レポート

■＋α アサナプログラム
・背骨ヨガシークエンス構築(修得と理解)
・ティーチングスキル（観察・発見・判断・修正）
・実技&ティーチング

【開催場所】
Studio+Lotus8 東日本橋スタジオ 5Fハスハチスタジオ

【参加費】
セット受講の場合 合わせて159,800円
単体受講 各108,350円

※10月14日(月祝)の背骨ヨガ＆月経血ヨガワークショップにご参加の方は割引あり
※既に一度受講している方が再受講する場合は、各15,400円
※いずれかの講座を取得済みの方が、もう一方を受講する場合は割引あり
メールにてお問い合わせください　info@lotus8.co.jp

背骨ヨガ ベーシック指導者養成コース11月23日(土)～24日(日)ご予約

【持ち物】

ヨガマット（レンタルあり 500円）
動きやすい服装

【講師紹介】

YOJI／湊洋二

Yoga Studio INEX(札幌)経営
背骨ヨガ.comサイト運営
ヨーガ講師、背骨マイスター、背骨ヨガ＆美脚美尻骨盤ヨガ創始者

IYC45h短期集中指導者養成コース
IYCヨガベーシック指導者養成コース
IYCキレイになるヨガ指導者養成コース IYC108時間指導者養成コース中級(レベル3)
IYCハタヨガ指導者養成コース
IYCラジヨガ体操指導者養成講座
テンセグリティ・ヨガ指導者養成講座 他

生まれ育った東京から札幌へと拠点を移し、その翌年に現在のStudioINEX(INHALE×EXHALE)を設立。その後まもなくして衝撃的な出会いが訪れます。それが「日本のヨガ第一人者ケン・ハラクマ先生」「アシュタンガヨガ」でした。それ以降ケンハラクマ氏を師事し、今では札幌のヨガシーンをリードするスタジオであり指導者のひとりです。

また2009年11月にインターナショナルヨガセンター札幌(IYC札幌)、2014年01月富山にYoga Studio LAsMiLeをも設立。現在では各地ワークショップやヨガイベントなど活動幅が拡がっていますが、指導者養成講座や企業研修など、累計約5,000名の指導者育成ならびに教育といった現場においても尽力しています。そして独自に「背骨ヨガ・美脚美尻骨盤ヨガ」を考案しヨガの普及にも全国的にも貢献しています。

そして先生の特徴として…大きくふたつ！
ひとつは、その経験による講話ですが、私たちの身近な生活を例にしているので、とても分かり易く、同時に生きる力、人間力を育てくれます。また身体の見る力、洞察力と、奇想天外な発想力が、ひとりひとりの大きな気づきと、変化へと導きます。これが背骨ヨガの軸ともなり、多くの生徒から師事される理由なのです。
背骨ヨガ公式サイト

講師：YUKI／湊有紀

Yoga Studio INEX(札幌)代表
ヨーガ講師、背骨マイスター、月経血ヨガ創始者、
全米ヨガアライアンス継続教育プログラム講師

杏林予防医学研究所アカデミー中級講座修了
IYCヨガベーシック指導者養成コース
IYCキレイになるヨガ指導者養成コース
IYCハタヨガ指導者養成コース
IYC108時間指導者養成コース中級(レベル3) IYCラジヨガ指導者養成コース
FTPマットピラティスベーシック養成コース FTPマットピラティスアドバンス養成コース YogaEdキッズヨガ
テンセグリティ・ヨガ指導者養成講座 他

以前ダイエットの為に通い始めたスポーツジム…そのプログラムにあったヨガを受けたのが、私とヨガとの出会いでした。カラダはもちろん、何より日増しにココロが変化していくのに、驚いたのを今でも覚えています。

それから数年後に拠点を札幌へと移し、同時にヨガ指導を開始。その翌年にはStudioINEX（INHALE×EXHALE）を開設しました。その後アシュタンガヨガ、ケンハラクマ先生に出会い、それ以降ケンハラクマ先生を師事。

現在は「月経血ヨガ」を考案し、札幌を拠点に活動の場が各地へと拡がり、指導者育成にも努めています。

どんな状況にも、なびけるしなやかな心は、ふらふらふわふわした空気感の中に、女性としての芯が見え隠れします。それが彼女の魅力であり、多くの人から支持される理由なのでしょう。

また日々のプラクティスを続けながら、ひとりの女性として、妻、母親として、何役もこなす彼女だからこその言葉はヨガそのもの！クラスでの言葉のシャワーを浴びにいらして下さい。

お申し込み方法

①既に予約サイト会員登録がお済みの方は、ログイン。
登録がお済みでない方は、新規登録からお進みください。
②氏名、性別、生年月日、メールアドレス、パスワード、情報をメールで受け取る配信希望欄をチェックする。
③利用規約に同意の上、会員登録をする。
④予約スケジュールより、クラスの予約にお進みください。

　＜ご注意＞
・インターネットよりお申し込みされると、自動返信メールが届くように設定されております。ご確認下さい。
・迷惑メールフォルダなどに振り分けられることもあるようですので、そちらもご確認下さい。

・キャンセルは、原則として≪１週間前までに≫ご連絡をお願いします。
＜キャンセル料＞・開催日前日、当日　100％
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■決済とキャンセルのシステムについて■
当スタジオの予約システムには、予約の際に、〈チケットの購入〉と〈クラスの予約〉という2つのステップがあります。
キャンセル可能期間中はワークショップの予約キャンセルがご自身の操作で可能ですが、その際、ご購入いただいたチケットは残り、その後また同じワークショップを予約する際にご使用いただけます。
返金をご希望の場合は、スタッフによる手続きが必要ですので、メールにて返金希望の旨お知らせください。

ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。
当日お会いできますことを楽しみにしております。
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