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Workshop

オンライン【2021.10.22】マインドフルネス・ヨガ哲学講座

マインドフルネス瞑想と、生理解剖学の関係?!徹底解明!

無料体験WS!【オンライン マインドフルネス・ヨガ哲学講座 】(10月22日本講座)
10月9日(土) 10:30-11:45
*時間になったら、以下zoomURLへアクセスいただきご参加できます。
*録画ご希望の方は、こちらご予約フォームへご入力ください。(締め切り:10月9日(土) 10:30まで)
*問い合わせ info@lotus8.co.jp
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Zoom
https://us02web.zoom.us/j/84812626014?pwd=QXdsSXhHYWxIeDE2TmxZNkY0U1BqZz09
ミーティングID: 848 1262 6014
パスコード: 991287
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本講座は、マインドフルネス瞑想を含む、様々な瞑想法をやマインドへの作用を
”解剖生理学”の視点から分析・解析していきます。座学だけではなくアーサナに生きる哲学を体感し、
アーサナとヨガ哲学の結びつきを学べる講座です。
数千年の歴史をもつヨガは、200年ほど前にクリシュナマチャリヤ氏によって
アーサナ(ポーズ)の要素を多く取り入れた、健康法としてのヨガとして「現代版のヨガ」が生み出されました。
アーサナのもつ要素と、数千年前から伝わるヨガのマインドへの作用を融合することで、新たな効果が得られるようになったのです。
「瞑想」や「ヨガの哲学」と聞くと、
「なんか難しいもの」「ちょっと敷居が高いなぁ」
と、感じるかもしれませんが、ヨガの哲学やマインドへの作用は、日常でも皆さん実感しているはずです。
シャバーサナの後、気持ちがいいと感じませんか?
ヨガの後、ちょっといい人になりませんか?
ヨガ中に、一瞬冷静になっている自分を感じたことはありませんか?

これがマインドへの作用です。ヨガ哲学ではやがて心の作用を沈めて、瞑想、悟りへと導くとされています。
本講座では、マインドへの作用を高村先生の専門である、”解剖生理学”の視点から、分析・解析していきます。
そして、座学だけではなくアーサナに生きる哲学を体感し、アーサナとヨガ哲学の結びつきを学べる講座です。

【本講座のポイント】

■ マインドフルネス瞑想を含む、様々な瞑想法を運動生理学で解説
■ アーサナの実践から学ぶヨガ哲学
■ ヨガの心の作用がわかりやすく理解できる

【プログラム概要】

・マインドフルネス瞑想とは
・マインドフルネスの運動生理学的な効果
・瞑想時の脳の作用

 

・3点瞑想(集中と拡散の実践)
・ハタ(陰陽)を実践してみよう
・意識と無意識のついて(マインドタイム)
・本当の客観視とは何か
・ゾーン・フロー・瞑想の違い
・感謝をするとは何か、アーサナの体感
・グランディングの実践
・マントラ・言葉・マインドセットについて
・気持ちを前向きにするヨガの実践

ワークショップ詳細

【開催日・時間】

10月22日(金) 8:30~17:30 *お昼休憩含む

ご予約はこちら

【参加費】

・ライブ受講のみ  19,800円(税込)
・ライブと録画併用受講 22,000円(税込)*録画のみ受講も可
*教材費/修了書発行費 込み
*「ライブ受講のみ/ライブ受講+録画受講」の選択可能になりました。「ライブ受講+録画受講」ご希望の方は、データ配信料(1日2,200円)がかかります。
*講座を受講された方には「マインドフルネス・ヨガ哲学講座」修了証を授与いたします。また、YA200(ヨガの解剖学200時間TT)の8時間の履修を認めます。

【お申し込み期日】

7日前(資料発送がありますので、なるべくお早めにお申し込み下さい。)
*直前の場合、加算額は以下の金額になります。(*以下目安となりますが、地域によっては増額または送れないこともありますので、ご了承下さい。)
・入金確認が講座6日前~速達料金250円加算
・入金確認が講座3日前~ヤマト宅急便の着払いで送付(東京発送)
*海外在住のかたは資料はデータで送りますので、各自印刷してご参加ください。
また、データ漏えいの予防のため、必ず資料は印刷しデータ消去をお願いします。

【オンラインスタジオ】

*zoomを使用します。お申し込み後、必ず自動返信メールが届くように設定されております。

【注意事項】

*資料は、郵送でお送りします。ご予約時、予約システムのアカウント登録(ご住所、電話番号)頂くようお願いします。

*講座の理解を深めるため、複数の方が参加しないようにカメラ(映像)をONにしてご参加頂きます。カメラOFFの参加はできませんので、ご理解いただきますようお願いします。

*「ライブ受講のみ/ライブ受講+録画受講」どちらか選択可能になりました。ライブ受講+録画受講ご希望の方は、データ配信料(1日2,200円)がかかります。
*アーカイブ受講(録画受講)ご希望の方は、YouTubeの限定公開URLを後日お送りお致します。(視聴期限1週間)

オンライン講座の録画視聴(アーカイブ受講)方法:

お申し込み方法

①既に予約サイト会員登録がお済みの方は、ログイン
登録がお済みでない方は、新規登録からお進みください。
②氏名、性別、生年月日、メールアドレス、パスワード、ご住所、電話番号(*資料送付の為必須)、情報をメールで受け取る配信希望欄をチェックする。
③利用規約に同意の上、会員登録をする。
④予約スケジュールより、ご希望のクラス予約にお進みください。(アカウントお持ちの方は、スケジュールよりご希望日をご予約ください。)

 

<ご注意>

* お申し込み後、必ず自動返信メールが届くように設定されております。もし、申込み後に届いていない場合は、ご連絡下さい。

* Yahoo, Hotmail, Googleなどのメールの場合、自動的に迷惑メールフォルダなどに 振り分けられることもあるようですので、そちらもご確認下さい。

*開始時刻の60分前に、予約しているメンバーにzoomにアクセスできるようメールが届きます。

キャンセルについて

・キャンセル返金の際は、お手数料を差し引かせて頂いております。
<キャンセル料> *以下の通りキャンセル料が発生しますので、お気をつけください。
 - 14日前 : 0%(手数料¥2,200を差し引いた全額返金)
 - 7~13日前 : 50%
 - 6日以内 : 100%

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ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。 当日お会いできますことを楽しみにしております。
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