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Workshop

【スタジオ】特別レギュラークラス メディテーション・フローヨガ 西川順喜(NAOKI)

 

西川順喜(NAOKI)が贈る
スタジオロータスエイト神戸特別レギュラークラス

メディテーション・フローヨガ(NAOKI先生)

日時:2021年12月11日 (土) 16:30 – 17:45
参加費:4,000円(税込)
場所:スタジオロータスエイト神戸
※ スタジオロータスエイト神戸に入会済み(マンスリー会員もしくはチケット購入会員)の方は、500円割引)入会済みの方には、すでにクーポンが付与されています。

 
メディテーション・フローヨガは、呼吸に連動して気持ちよく流れるように動いていきます。呼吸と動きを合わせることをヴィンヤサと言いますが、この動きを行うことで、深い集中状態に入り、アーサナ(ポーズ)をより深く味わっていきます。
アーサナに入った時にひと呼吸おいたり、少しだけアーサナをホールドしてみたりしながら、自分を感じることに集中する瞑想的なヨガです。

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