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Workshop

スタジオ【2021.10.16】YOHEI先生のアーサナ道場 ~ヒップオープニング編~

Instructor :

YOGAが好き!というパワーがあふれる、YOHEI先生の新講座!

 

このワークショップでは、”後屈系アーサナ”の原理を理解し安全で効果的な実践法を学びます。
アーサナを安定させる為に必要な力を入れる筋肉と緩める筋肉、呼吸に合わせた身体の動かし方、バンダの使い方、実践者のレベルと様々な身体条件に適した段階別の実践法を解剖学的に安全に実践しながら習得します。
バックべンドを正しく練習し、効果的で安全なプラクティスを実践できるようYOHEI先生の詳細な解説とデモンストレーションと共に学びます。
初心者から長年の経験者までどなたでも参加できます。アーサナの理論や原理を理解して、安全に実践する方法を一緒に学びましょう!!!

【YOHEI先生のアーサナ道場】

●逆転、アームバランス編
●後屈編
●ヒップオープニング編
●ツイスティングアーサナ編

ワークショップ詳細

【開催日・時間】

9月25日(土)13:30-16:30 後屈編→ご予約はこちら

10月16日(土)13:30-16:30 ヒップオープニング編→ご予約はこちら

11月13日(土)13:30-16:30 ツイスティングアーサナ編→ご予約はこちら

①ワークショップ 13:30~15:30 @1Fメイン 
②質疑応答・お茶 15:30~16:30 @5Fハスハチ

【開催スタジオ】

①ワークショップ Studio+Lotus8 東日本橋スタジオ メインスタジオ

②質疑応答・お茶 Studio+Lotus8 東日本橋スタジオ ハスハチキッチンスタジオ

〒103-0004 東京都中央区東日本橋3-3-17 Re-Know1F&5F

*詳しくはアクセスマップをご覧ください。 http://www.lotus8.co.jp/accessmap/  

【参加費】

5,000円(税込) 

【定員】

20人

【持ち物】

ヨガマット(レンタルあり 500円)

動きやすい服装/筆記用具/カメラ・スマフォなど

【講師】

YOHEI プロフィール
体育大学在籍中に運動生理学を専攻し、心と体の健康について学ぶ。卒業後、フィットネスクラブでトレーナー活動を行う傍ら、最も長く、過酷と言われているトライアスロンレースであるアイアンマンレースに励む。腰痛など、怪我に悩まされる中、ボディワークとして、ヨガに出会い、固まっていた体が心地よくほぐれていく感覚、自分の身体と心を大切に丁寧に扱いながら、その可能性を最大限に広げることの出来るヨガのメソッドに魅了される。その後、大手ヨガスタジオ勤務後、フリーヨガインストラクターとして活動スタート。茅ヶ崎を拠点に東京、神奈川で活動中。
・全米ヨガアライアンスRYT500
・IYCアシュタンガヨガ指導者養成講座修了
・asanamandala ttc 修了
・philosophy of five elements yoga level1.2.3修了

お申し込み方法

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キャンセルについて

・キャンセルは、原則として≪1週間前までに≫ご連絡をお願いします。

・キャンセルの場合は、ログイン後ご自身でキャンセルいただけます。

・開催日前日、当日のキャンセルの場合は、キャンセル料が発生しますのでお気をつけください。

<キャンセル料>・開催日前日、当日 100%

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ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。

当日お会いできますことを楽しみにしております。

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