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Workshop

オンライン【2024.11.28(木)/11.29(金)】高村マサ先生による「解剖学的ヨガクラスの作り方 (7h)」

解剖学的な知識を活かした 理になかったシークエンスのコツ、教えます

 
ヨガクラスの構成を考える時は、どんな人に向けて(年齢、性別、ヨガの習熟度)、いつ(季節や時間など)何を目的にして行うか、などを具体的に考えながら決めていくことが大切。目的に合わせたヨガクラスを作ろうとした場合、解剖学的な正しい知識を持っていると、より目的に沿った、ワンパターンにならないヨガクラス作りをすることができるようになります。

しっかりと体を動かして汗をかきたい、心身ともリラックスしてリフレッシュしたい、ケガや疾患がある中無理のない範囲で不調を緩和したい、などヨガを行う目的はさまざま。
きちんとした解剖学的な知識をもとに、理由づけのあるクラスづくりを行い、何かイレギュラーなことが起きても、臨機応変な対応ができる、応用の利くクラスづくりができるようになることを目指します。

大切なのは、正しいかたちや基本となるような順番だけにとらわれることなく、頭をやわらかくして、その殻を破っていくこと。そうすることで幅が広がっていくのが感じられるはずです。

【講座内容】

・満足度をあげるシークエンスの作り方
・ミスリードを無くす、一言で伝わるリード方法
・解剖学をどのようにヨガレッスンに活かすのか
・バリエーションの増やし方
・クラスの進め方のコツ
・選ばれるインストラクターになるためには
・安全かつ効果的なヨガのポーズ

【講座を通して得られるもの】

・解剖学的に考えられたクラスの構成し方(新しい視点や引き出しが増えます)
・年齢やヨガの経験がばらばらな人が集まったクラスでのクラス構成やトークの仕方
・ワンランク上の効果があがるヨガレッスンが可能に

※資料を事前にデータにてお送りします。
※上記講座内容を予定しておりますが、実際の内容が変更になる可能性もございます。あらかじめご了承ください。

ワークショップ詳細

【開催日・時間】

2024年11月28日(木) 13:30-17:00(3.5h)
2024年11月29日(金) 13:30-17:00(3.5h)

【参加費】

ライブのみ 28,600円
ライブ+録画 31,350円

※早割価格3000円引き(11月18日まで クーポンコード:T1XGFAR4 を入力してお申し込みください)
※部位別ヨガの解剖学ご受講の方は、3000円引き(クーポンコードは受講生にメールでお知らせします)

お申し込みフォームご予約はこちらから

【開催スタジオ】

zoomオンライン

【難易度】

初心者~上級者まですべての方

【用意する物】

・ヨガマット・動きやすい服装・筆記用具・資料

【注意事項】

*アーカイブ(録画受講)は、YouTubeの限定公開URLを当日、もしくは翌日までにお送りします。
オンライン講座の録画視聴(アーカイブ受講)方法:

*ライブ・アーカイブ(録画受講)併用受講へお申込みの方:ライブ参加は出入り自由ではありません。出欠可能な時間をご連絡ください。
*講座の理解を深めるため、複数の方が参加しないようにカメラ(映像)をONにしてご参加頂きます。カメラOFFの参加はできませんので、ご理解いただきますようお願いします。

お申し込み方法

①既に予約サイト会員登録がお済みの方は、ログイン。
登録がお済みでない方は、新規登録からお進みください。
②氏名、性別、生年月日、メールアドレス、パスワード、情報をメールで受け取る配信希望欄をチェックする。
③利用規約に同意の上、会員登録をする。
④予約スケジュールより、ご希望のクラス予約にお進みください。(アカウントお持ちの方は、スケジュールよりご希望日をご予約ください。)
*資料は郵送でお送りします。ご予約のご登録の際、「ご住所・電話番号」の入力をお願いします。
<ご注意>
* お申し込み後、必ず自動返信メールが届くように設定されております。もし、申込み後に届いていない場合は、ご連絡下さい。
* Yahoo, Hotmail, Googleなどのメールの場合、自動的に迷惑メールフォルダなどに 振り分けられることもあるようですので、そちらもご確認下さい。

キャンセルについて

<キャンセル料> *以下の通りキャンセル料が発生しますので、お気をつけください。
- 14日前 : 0%
- 7~13日前 : 50%
- 6日以内 : 100%

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■決済とキャンセルのシステムについて■
当スタジオの予約システムには、予約の際に、〈チケットの購入〉と〈クラスの予約〉という2つのステップがあります。
キャンセル可能期間中はワークショップの予約キャンセルがご自身の操作で可能ですが、その際、ご購入いただいたチケットは残り、その後また同じワークショップを予約する際にご使用いただけます。
返金をご希望の場合は、スタッフによる手続きが必要ですので、メールにて返金希望の旨お知らせください。

ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。
当日お会いできますことを楽しみにしております。
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