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Workshop

オンライン【2022.2.19-26】ヨガ解剖学~アライメント×アジャストメント講座~

 ヨガ解剖学~アライメント×アジャストメント講座~ 

約30種の基本ポーズ(立ち方、座り方、トリコーナアーサナ、アップドッグ、ヴィラバドラー、サルヴァンガーサナなど)
ポーズの取り方と、アジャストの方法を学ぶ講座

ヨガの解剖学は、知識と根拠を持って考えながら行うことができるツールです。
解剖学と生理学の知識を養うことで、「何となく」や「いつも通りで」やっていた練習や指導から、更に一歩ヨガを深めることができます。
やみくもに行う10の練習より、” 10 “の知識をもって行う、質の高い” 1 ”の練習を行いましょう。
 
”このポーズの何が違うのか?”
”何故怪我をしてしまうのか?”
”何故この方向にアジャストをしているのか?”
 
今までの疑問点や、今まで当たり前だった概念を変え、
新しい発見と経験の学びの二日間です。

 

【本講座のポイント】

■機能解剖学に基づくアジャストメントを習得できます。
■普段何となくしていたアーサナのコツや関節の使い方が理解できます。 
■身体の構造を知ることで、ヨガの練習を深めたいかたや、安全に効果的な指導を
行いたい方への必要な知識と技術が学べます。

【プログラム】

・正しい関節の動きと正しいアライメントについて
・基本ポーズでのアライメントを確認とアーサナ別の説明と解釈、実践
・楽にポーズをとる方法。インナーマッスルとアウターマッスルの使い方と力の抜き方
・関節、筋肉、経絡、神経系を利用したアジャストメントの学習
・アジャストメントの手の当て方、引く、押す、触れる方向性
・ペアワークにてアジャストメントの実践、安全かつ効果の高いアジャスト方法の練習
・怪我をさせないアジャスト法について
 
 

ワークショップ詳細

【開催日・時間】

2月19日(土)8:30-16:30 *休憩時間含む
2月26日(土)8:30-16:30 *休憩時間含む
(*講座1週間前に5名に満たなかった場合、不開催となります。)

【参加費】

ライブ受講:39,600円(税込)
*教材費、修了書発行費込み
*ライブ+録画併用受講(録画受講のみも可):別途+5,500円(税込)=45,100円(税込)
 
再受講ライブ受講:19,800円(税込)
*教材費込み
*再受講ライブ+録画併用受講(録画受講のみも可):別途+5,500円(税込)= 25,300円(税込)
 
*資料は郵送しますので、お早目にお申し込み下さい。(以下【お申し込み期日】を参照ください。)
*資料送付先を、ご予約のご登録の際、「ご住所・電話番号」の入力をお願いします。

*全過程を修了された方には「ヨガの解剖学アライメント×アジャストメント修了証」を授与いたします。また、YA200(ヨガの解剖学200時間TT)の14時間の履修を認めます。

【お申し込み期日】

*資料はお送りますので、【7日前まで】にお申し込み下さい。
*資料は、郵送でお送りします。ご予約のご登録の際、「ご住所・電話番号」の入力をお願いします。
*講座開催日近くにお申し込みされた場合は、以下の手数料がかかりますので、お気を付けください。
(以下は目安です。お申し込された地域によって変わります。)
5日~速達代300円前後
4日以内 ヤマト便着払い100円前後
1日前 申し込みできません。

【開催スタジオ】

zoomオンライン

【難易度】

初心者~上級者まですべての方

【用意する物】

・ヨガマット・動きやすい服装・筆記用具・資料

【注意事項】

*アーカイブ(録画受講)は、YouTubeの限定公開URLを1~5日以内にお送りお致します。
オンライン講座の録画視聴(アーカイブ受講)方法:

*ライブ・アーカイブ(録画受講)併用受講へお申込みの方:ライブ参加は出入り自由ではありません。出欠可能な時間をご連絡ください。
*資料は、郵送でお送りします。ご予約のご登録の際、「ご住所・電話番号」の入力をお願いします。
*講座の理解を深めるため、複数の方が参加しないようにカメラ(映像)をONにしてご参加頂きます。カメラOFFの参加はできませんので、ご理解いただきますようお願いします。

お申し込みフォーム● ご予約はこちらから

お申し込み方法

①既に予約サイト会員登録がお済みの方は、ログイン。
登録がお済みでない方は、新規登録からお進みください。
②氏名、性別、生年月日、メールアドレス、パスワード、情報をメールで受け取る配信希望欄をチェックする。
③利用規約に同意の上、会員登録をする。
④予約スケジュールより、ご希望のクラス予約にお進みください。(アカウントお持ちの方は、スケジュールよりご希望日をご予約ください。)
*資料は郵送でお送りします。ご予約のご登録の際、「ご住所・電話番号」の入力をお願いします。
<ご注意>
* お申し込み後、必ず自動返信メールが届くように設定されております。もし、申込み後に届いていない場合は、ご連絡下さい。
* Yahoo, Hotmail, Googleなどのメールの場合、自動的に迷惑メールフォルダなどに 振り分けられることもあるようですので、そちらもご確認下さい。
*開始時刻の60分前に、予約しているメンバーにzoomにアクセスできるようメールが届きます。

キャンセルについて

<キャンセル料> *以下の通りキャンセル料が発生しますので、お気をつけください。
 - 14日前 : 0%
 - 7~13日前 : 50%
 - 6日以内 : 100%

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ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。
当日お会いできますことを楽しみにしております。
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