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【スタジオ・オンライン】陰ヨガ指導者養成講座30時間(3日間)〜中医学と経路〜YACEP対象!

11/21(日)、12/11(土)、12/12(日)
【スタジオ・オンライン】陰ヨガ指導者養成講座30時間
〜中医学と経路〜YACEP対象!

上海で10年以上活動経験のあるヨガティーチャーから学ぶ

環境の変化にさらされ、日々ストレスを抱える私たち。意識的に心と身体のバランスを取ることが必要です。
陰ヨガの指導をしたい方だけでなく、解剖学を学び指導に活かしたい方やセルフプラクティスを深めたい方、また中医学に興味のある方など、心と体の癒しに取り組む全ての方にお勧めします。

陰ヨガ創始者ポールグリリーのシニアアシスタントJopheeがTTCアシスタントとして指名し、長年にわたり解剖学を勉強し十分な経験を持つ。薬膳アドバイザーやマクロビオティックの資格を有し、中医学の知識があり食生活からのアプローチもできる貴重な陰ヨガの指導者から学べます。

ライフスタイルが変化してもヨガが続けられるよう、様々なヨガの指導と提案のできる、アジアを拠点に活動をするヨガティーチャーが長く海外で暮らし体験した自らの経験をシェアし、お伝えします。

日時:
2021年11月21日(日) 、2021年12月11日(土)、2021年12月12日(日) 9:30 – 18:30

講座費:
(一般) 96,800円(税込)
(スタジオロータスエイト神戸マンスリー・チケット会員) 93,500円(税込)

会場:スタジオロータスエイト神戸/オンライン(zoom)

締切:2021年11月19日(金) 23:59 まで

講師:NORIKO Padma

ご予約の方法

1. 以下のお申し込みフォームにご入力ください。
■ お申し込みフォームはこちら
2. おってご登録いただいたEメールにご案内をいたします。カード決済をご希望された場合は、決済方法をお伝えいたします。
※ お電話(090-8208-4727)もしくはEメール(info-west@lotus8.co.jp)でもご予約を承ります。
お申し込みフォームお申し込みはこちら

クラス内容

この講座では陰ヨガを指導、練習する上で必要な知識、解剖学を学びます。

陰ヨガの中医学の知識や経絡を元に組み立てたシークエンスは、ひとつのポーズを3~5分深い呼吸をしながら筋肉の力をできるだけ抜いていき、靭帯、腱、筋膜などに働きかけて、主に関節回りの柔軟性を高めます。
関節の可動域を広げ、特に骨盤周囲にある「鼠径、リンパ節」を刺激するので、適度な痛みの中で静止することは自身と向き合う内観の時間でもあり、陰ヨガ自体が瞑想とも言われています。

陰ヨガの陰は古代中国の陰陽五行論が語源で、中医学の経絡理論とは深いつながりがあります。長い時間のポーズのキープは、筋膜の癒着が剥がれる痛みを引き起こしますが、同時に経絡の滞りがなくなり、気がスムーズに流れ出します。経絡を気血が流れることで五臓のバランスが整い、五臓とつながる感情が穏やかに戻って行くことでしょう。

陽ヨガのアライメント重視のヨガに対し、陰ヨガはターゲットエリア(意識する身体の部分)は同じでも、私たちは骨や関節の形、サイズが全て違うため、それぞれ全員のポーズの形が違ってきます。どのような違いがあるか陰ヨガの解剖学で学んでいきましょう。

陰ヨガは静かにポーズをキープすることで自分の内側を見つめ、外からのストレスで乱れがちになる体内のバランスを整え、心身をリセットし、平静、静寂、頑張り過ぎない心に戻っていきます。忙しい現代社会、静かになることや止まることが大切であることに陰ヨガは気づかせてくれると思います。

陰ヨガの指導法、解剖学、経絡理論は自身や生徒さんを安全で穏やかな日常へと導く知識になることでしょう。

TOPICS

・陰ヨガ理論
・陰ヨガの効果
・陰陽五行理論
・中医学経絡理論
・陰ヨガ基本のポーズ
・陰ヨガの解剖学
・陰ヨガの指導方法
・シークエンスの組み立て方(季節・経絡) 他

基本スケジュール

9:30 – 18:30(ランチ休憩含む)
陰ヨガのアーサナ練習•講義•Q&A

参加特典

・コースを修了した方には、全米ヨガアライアンス認定30時間修了証を授与します。
・全米ヨガアライアンスの継続教育要件『YACEP』の基準を満たすプログラムです
・YACEP申請対象講座

参考図書

サラ・パワーズ他著『陰ヨガの新しい教科書 Insight Yoga』

持ち物

ヨガマット、ヨガウェア、筆記用具、
ボルスターもしくは大きめのクッション(枕):1個、ヨガブロック:1 – 2個、ブランケット1枚
※ ボルスター、ブロック、ブランケットはスタジオでお貸し出し可能です。

対象者

・ヨガをより深く学んでいきたい方
・陰ヨガに興味のある方
・中医学、陰陽五行論に興味のある方
・陰ヨガを指導したい方
など老若男女、ヨガ初心者の方も含め、どなたでもご参加いただけます。

ご予約の方法

1. 以下のお申し込みフォームにご入力ください。
■ お申し込みフォームはこちら
2. おってご登録いただいたEメールにご案内をいたします。こちらはカード決済でのお支払いのみ承ります。
※ お電話(090-8208-4727)もしくはEメール(info-west@lotus8.co.jp)でもご予約を承ります。

お申し込みフォームご予約はこちらから
10/24(日)には、「呼吸を大切にしよう 秋の陰ヨガWS ~中医学入門~五臓・肺」を開催いたします。詳細はこちら


<キャンセルについて>
・キャンセルは、原則として≪1週間前までに≫ご連絡をお願いします。
・キャンセル返金の際は、お手数料を差し引かせていただきます。
・直前のキャンセルは、キャンセル料が発生しますのでお気をつけください。
(キャンセル料)
開催日含む7日前 50%
開催日含む4日前 100%
※ 最小遂行人員に満たさない場合には、開催がなくなる可能性もございます。あらかじめご了承ください。