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Workshop

オンライン【2022.3.24-25】ヨガ解剖学~筋肉・筋膜集中講座~

 ヨガ解剖学 ~筋肉・筋膜集中講座~ 

「ただがむしゃらにヨガをする」「先生がこう言ったからポーズをする」
今までこんな練習をしていた方が多いのではないでしょうか?
ヨガの解剖学は、知識と根拠を持って考えながらヨガを行っていきます。
今まで真似ごとをしていた方、形だけを追ってきた方も、
今一度、「解剖学」と「生理学」の知識を養うことで、さらにヨガを深めることができます。
 
ヨガで必要な筋肉とは、一般的なスポーツで必要な知識と異なります。
”起始停止”や、”支配神経”など、筋肉の基礎知識から、ヨガで必要な筋肉の理論と構造などを学びます。
そして、それが何故必要なのか、どのように作用しているのか。
 
何故?どのように?に迫ります。
 
「筋を学ぶと体が変わる」「体が変われば心が変わる」
多くの体感、学びがつまったワークショップです。

【本講座のポイント】

■知識の詰め込みではなく、座学と実技を合わせ、実践にすぐ使える知識を学びます。
■筋肉の基礎知識も解りやすく楽しく学ぶことができます。
■初心者にはヨガに必要な基礎知識を、インストラクターには指導のコツの習得と
指導に自信がつきます。

【プログラム内容】

・筋肉総論 どのように筋が働いているか、筋肉の役割
・筋、腱、靭帯、筋腱移行部、ゴルジ腱器官の基礎知識と効率的な伸張方法
・体幹、上肢、下肢の筋肉の起始停止
・アーサナ別の筋の働きについて
・収縮と伸張、インナーマッスルとアウターマッスルについて
・筋膜の8つのライン
・筋膜について
・筋膜を使ったアーサナ

 

ワークショップ詳細

【開催日・時間】

3月24日(木)8:30~17:00 *お昼休憩時間含む
3月25日(金)8:30~17:00 *お昼休憩時間含む

【参加費】

ライブ受講:39,600円(税込)
*ライブ+録画併用受講(録画受講のみも可):別途 5,500円(税込)=45,100円(税込)
*教材費、修了書発行費込み
 
再受講ライブ受講:19,800円(税込)
*再受講ライブ+録画併用受講(録画受講のみも可):別途 5,500円(税込)=25,300円(税込)
*教材費込み
 
*いずれも教材費・修了証発行費込み(資料は、郵送しますので早めにお申込みください。)
*本講座を受講された方には「ヨガの解剖学筋肉・筋膜集中講座修了証」を授与いたします。
また、YA200(ヨガの解剖学200時間TT)の14時間の履修を認めます。
*「ライブ受講のみ/ライブ受講+録画受講」の選択可能になりました。「ライブ受講+録画受講」ご希望の方は、データ配信料がかかります。

【お申し込み期日】

*資料発送がるので、【7日前まで】にお申し込みください。
*直前の場合、送料が加算される場合があります。料金は以下ご参考にしてください。(*以下目安となりますが、地域によっては増額または送れないこともありますので、ご了承下さい。)なるべくお早めにお申し込み下さい。
・入金確認が講座6日前~速達料金250円加算
・入金確認が講座3日前~ヤマト宅急便の着払いで送付(東京発送)
*海外在住のかたは資料はデータで送りますので、各自印刷してご参加ください。
また、データ漏えいの予防のため、必ず資料は印刷しデータ消去をお願いします。

【オンラインスタジオ】

*zoomを使用します。お申し込み後、必ず自動返信メールが届くように設定されております。

【注意事項】

*資料は、郵送でお送りします。ご予約時、予約システムのアカウント登録(ご住所、電話番号)頂くようお願いします。
*講座の理解を深めるため、複数の方が参加しないようにカメラ(映像)をONにしてご参加頂きます。カメラOFFの参加はできませんので、ご理解いただきますようお願いします。
*「ライブ受講のみ/ライブ受講+録画受講」どちらか選択可能になりました。ライブ受講+録画受講ご希望の方は、データ配信料(がかかります。
*アーカイブ受講(録画受講)ご希望の方は、YouTubeの限定公開URLを後日お送りお致します。(視聴期限1週間)
オンライン講座の録画視聴(アーカイブ受講)方法:

お申し込みフォーム●ご予約はこちらから

お申し込み方法

①既に予約サイト会員登録がお済みの方は、ログイン。
登録がお済みでない方は、新規登録からお進みください。
②氏名、性別、生年月日、メールアドレス、パスワード、ご住所、電話番号(*資料送付の為必須)、情報をメールで受け取る配信希望欄をチェックする。
③利用規約に同意の上、会員登録をする。
④予約スケジュールより、ご希望のクラス予約にお進みください。(アカウントお持ちの方は、スケジュールよりご希望日をご予約ください。)
 

<ご注意>
*お申し込み後、必ず自動返信メールが届くように設定されております。もし、申込み後に届いていない場合は、ご連絡下さい。
*Yahoo, Hotmail, Googleなどのメールの場合、自動的に迷惑メールフォルダなどに 振り分けられることもあるようですので、そちらもご確認下さい。
*開始時刻の60分前に、予約しているメンバーにzoomにアクセスできるようメールが届きます。

キャンセルについて

・キャンセル返金の際は、お手数料を差し引かせて頂いております。
<キャンセル料> *以下の通りキャンセル料が発生しますので、お気をつけください。
 - 14日前 : 0%(手数料¥2,200を差し引いた全額返金)
 - 7~13日前 : 50%
 - 6日以内 : 100%

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ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。
当日お会いできますことを楽しみにしております。
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