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東日本橋スタジオ

心と身体をつくるヨガ

Tue

19:00 - 20:15

運動量:

汗かき量:

 

心身のバランスを整え、さらに内なる力を呼び起こしてくれるのが「呼吸」です。クラスでは、その「呼吸」にフォーカスし、次第に深めながら、そのプロセスの中でマインドと体を浄化、安定させ内側へ繋がっていきます。現代ヨーガの父、クリシュナマチャリアのヨーガをベースに、ときにはユーモアを交えてヨーガ哲学もレクチャーしています。どうぞお気軽にご参加下さい。

Instructor :