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東日本橋スタジオ

働く私の休日ヨガ

Sun

11:45 - 13:00

運動量:

汗かき量:

 

仕事や家庭でいつも何らかの役割を担いながら、目まぐるしい毎日を過ごす私達。このクラスでは、呼吸法、アーサナ、瞑想をバランスよく取り入れ、今の自分が感じていること、したいことをありのままに受け入れることを大切にします。週に一度の休日ヨガで、心身ともにデトックスをし、ストレスやあわただしい毎日に負けない自分に整えましょう。年齢性別問わず、初心者でも、柔軟性に自信がない方も、皆様の参加をお待ちしております

Instructor :