東日本橋スタジオ
ハタヨガフロー
Sun
11:45 - 13:00
〜働く私のデトックスヨガ〜
仕事や家庭でいつも何かしらの役割を担いながら、目まぐるしい毎日を過ごす私達。このクラスでは、呼吸とアーサナから今のご自身を知り、受け入れることを大切にします。疲れやストレスから心身ともにデトックスをし、あわただしい毎日でも前向きに過ごせる様に整えましょう。徐々に汗ばむくらいにしっかり動きますが、個々の経験やその日の状態に合わせてご参加いただけます。
