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東日本橋スタジオ

リカバリーメンテナンスヨガ

Sun

17:45 - 19:00

運動量:

汗かき量:

 

全身のリカバリーを促すことで、心身を解放し健康な体に導いていくことを目指すクラスです。気づき、体感、実践というプロセスを踏んでアーサナを取ることで、今の心と体の状態に向き合い、感覚として落とし込み、自分にとっての安定した快適さを追求していきます。忙しい毎日を過ごしている人、全身のモヤモヤ疲労を改善して、爽快感を得たい人はぜひ参加してみて下さい。

Instructor :