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東日本橋スタジオ

ポジティブフローヨガ

Thu

18:45 - 20:00

運動量:

汗かき量:

 

このクラスでは呼吸に合わせて流れるように動くことで、より体と呼吸への集中を高めます。集中の高まりと心地よいフローの動きの繰り返しから、自分の心と体の微細な変化に気づくことができます。そして、自分を客観視することで、心身の安定と平和を感じることができます。気持ちよく楽しく体を動かして、強く、美しくしなやかな心と体を一緒に作りませんか? 初心者の方ももちろん大歓迎です。皆さんのご参加お待ちしています。

Instructor :