東日本橋スタジオ
ハタヨガ
Wed
18:45 - 20:00
〜コア＆バランスヨガ〜
このクラスでは、アサナの練習とファンクショナル(機能的)トレーニングを通して筋力、関節モビリティ、バランス感覚を強くしていく事を目指します。 色々なアサナの中で深層コアマッスルの使い方を学び、日々の姿勢の改善し、より安全に柔軟性を高めて行くことも狙います。
