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東日本橋スタジオ

ハタヨガ&メディテーション

Tue

10:00 - 11:15

運動量:

汗かき量:

 

呼吸と動きを通して普段外側へ向いている意識を内側へと移していく自分の為だけの時間を。
軽い瞑想から始めゆったりとしたフローで動いていきます。すっきり穏やかなマインドと深いリラクゼーションを目指し、優しく心身を整えていきましょう。
初めての方も安心してお越しください。

Instructor :