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東日本橋スタジオ

テンセグリティー・ヴィンヤサヨガ

Thu

19:00 - 20:30

運動量:

汗かき量:

 

テンセグリティとは、張力によって物体を統合し均衛を保つ構造のことで、この理論をヨガに応用したスタイルがテンセグリティー・ヨガです。天地左右裏表の張力を感じながら動くことで、いつものポーズが楽に、そしてより深まります。さらに、刻一刻と変わるテンションの微細な変化を捉えて微調整する、セルフアジャストメントを行うため、瞑想的にポーズを取ることができます。新しいヨガの楽しみ方を知りたい人はぜひ!

Instructor :