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東日本橋スタジオ

ジェントルフローヨガ

Tue

20:30 - 21:45 第2/4火曜日

運動量:

汗かき量:

 

ピラティスの知識も豊富なkuri先生が担当するこのクラスは、体幹を使ったゆっくりと丁寧な動きで、体の深いところまでほぐしつつ鍛えていきます。体の細部まで意識を向けることで、使いたいところ、伸ばしたいところにピンポイントで効かせることができます。kuri先生の論理的な解説を意識しながら動けば、さらに効果アップ。ゆったりと動きながらも、ボディメイクをしたい人はぜひチェックしてみて下さい!

 

毎月第2/4火曜日開催

Instructor :