東日本橋スタジオ
アイアンガー リストラティブ
Tue
18:30 - 20:00
伝統的なヨガのスタイルの一つであるアイアンガーヨガを行います。アイアンガーヨガは、解剖生理学を基に骨格、筋肉、内臓など体への影響や使い方が緻密に計算されており、体の歪みを改善するのに最も適したヨガと言われています。また、「プロップ」と呼ばれる道具で体を補助することで、無理なく正確なポーズを取ることができるのも特徴。体に痛み、違和感を感じる方も無理なくヨガを楽しめ、オススメです。
