神戸スタジオ
TRX
Fri
13:00 - 14:00 第１第３週金曜日
TRXサスペンショントレーニングは、米国海軍の司令官がジムの無いところでも体力を維持し、コンディションを整えるために考案されたシステムです。
自重をかけて不安定な状況の中、体幹をしっかり使える上、全身を効果的に鍛えることが可能です。
今では軍隊やトップアスリートだけではなく、子どもからお年寄りまで幅広く人気のエクササイズになっています。
体力の向上やダイエットにつながる代謝力のアップを目指されている方、筋力不足を感じられている方、メリハリのあるボディを作りたい方などにオススメです。
