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神戸スタジオ

ピラティスリフォーマー(ビギナークラス)

Thu

13:00 - 14:00

運動量:

汗かき量:

コア(体幹)を安定させてリフォーマーに設置されているスプリング(ばね)の抵抗を感じながら動く事で、より全身への意識が高まります。
丁寧に正しく身体を動かしたい方、リフォーマーの扱いや操作に慣れたい方にオススメのクラスです。

Instructor :