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神戸スタジオ

呼吸を深めるヒーリングヨガ

Sun

13:00 - 14:15

運動量:

汗かき量:

「今」の呼吸を見つめながら、一人ひとりのペースを尊重し、無理なくゆっくり呼吸と身体の動きに集中します。心地良い呼吸をより深めてリラックスし、養い癒していきます。
運動量は少なめですので、初めての方もどうぞ安心してご参加下さい。
当日の生徒さんに合わせて、ヨーガ・スートラやクリシュナマチャリア師の言葉などもお伝えしながら、アーサナ(ポーズ)以外にも呼吸法、ビジュアライズ、マントラなども行います。

Instructor :