検索
神戸スタジオ

ワークアウトヨガ

Sun

11:00 - 12:15 第1第3週日曜日

運動量:

汗かき量:

下肢や体幹筋力、柔軟性やバランス能力などの体力要素を、パワーヨガと簡単なトレーニングで培っていくレッスンです。身体に熱を生み出すフロースタイルのヨガを楽しんで頂けます。運動が好きな方、ダイエットやトレーニング目的の方、しっかり汗をかきたい方、リフレッシュしたい方におすすめです。しっかりと動いた後の極上のシャヴァーサナも存分に味わってみてください。

Instructor :