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神戸スタジオ

リラックスフローヨガ

Sat

13:00 - 14:15

運動量:

汗かき量:

このクラスでは、マインドのリラックスを目指します。体はしっかりと使いながらも、そこに沸き起こる感覚や思考に意識を向け、マインドフルにヨガをしていきます。ヨガのアーサナ、を通して、今この瞬間に生きる心地よさを感じてみませんか?