検索
神戸スタジオ

女性のためのアシュタンガヨガ

Sat

11:00 - 12:15

運動量:

汗かき量:

難易度が高いと思われがちなアシュタンガヨガを、伝統的な練習方法に沿いながらも女性が自分自身にやさしく練習できるやり方で、お伝えしていきます。
太陽礼拝からスタンディングポーズまでを中心に練習します。

Instructor :