神戸スタジオ
リフレッシュフローヨガ
Fri
13:00 - 14:15
自分が心地いいと感じる呼吸を、丁寧に自らがつくっていきます。そんな呼吸の流れに乗るように、ポーズを展開していくヨガです。日常のノイズから一旦離れ、自分の呼吸の音を聞きましょう。呼吸＝マイリズム。マイリズムに浸ることは、リフレッシュに繋がります。また新しい気持ちで日常を過ごせる、元気になるクラスです！
