神戸スタジオ
じっくり向き合うハタヨガ
Wed
09:00 - 10:15
基本的なハタヨガのアーサナ（ポーズ）に、じっくり取り組んでいきます。一つ一つのアライメントに対して、繊細に、丁寧に向き合っていく過程で、心と身体が次第に一つになる感覚が味わえるでしょう。そしてしっかりと集中することで、自分の奥深くとも繋がっていくことが出来ます。マット一枚で始める自分探しを始めてみませんか？
