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神戸スタジオ

心と身体を鍛えるヨガ

Mon

18:30 - 19:45

運動量:

汗かき量:

日常生活でついた心と身体の癖に気付き、バランスを整えていくレッスンです。
普段見えている所だけではなく、見えない所にも意識を向けて両方を受け入れる練習をしていきます。
そして本来あるべき自然な状態へと自分の心、身体を導いていきましょう

Instructor :