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神戸スタジオ

アシュタンガヨガビギナー

Mon

09:00 - 10:15

運動量:

汗かき量:

太陽礼拝を基本にスタンディング・シッティング・逆さのポーズ・ フィニッシングの各ポーズから構成されたアシュタンガヨガのハーフプライマリーを、軽減法を用いて練習するクラス。