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神戸スタジオ

リストラティブヨガ

Fri

13:00 - 14:15

運動量:

汗かき量:

ヨガブロックやブランケットなどのプロップス(補助具)に身体を委ねて、緊張や力みを解いていくセルフリラクゼーションヨガ。イライラしがち、不眠や過緊張など、慢性的にお腹の不調などで悩んでいる方、ストレスを感じている方におすすめのヨガクラスです。

Instructor :