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神戸スタジオ

ピラティスリフォーマー(Basic プラス)

Mon

11:00 - 12:00

運動量:

汗かき量:

ベーシックな動きから身体を温め、整えたのちに脚、お尻、腹部、サイドライン、バックラインなど、全身に加え部位別強化も計っていくクラス。初心者からリフォーマーに慣れてきた方、強度の調整も可能ですのでどなたでも無理なく動けるクラスです。

Instructor :