検索
オンライン

朝ヨガ

Thu

06:30 - 07:30

運動量:

汗かき量:

早朝の時間は残業や飲み会などの予定に左右されることがなく、自分の時間を作れるとても貴重な時間。その時間にヨガをすることを習慣化し、より充実した毎日を過ごしませんか?

木曜の朝ヨガは、その日の気候や体調に合わせたツボを押して、身体を動かしていきます。miho先生はタイ古式マッサージもされているので、分かりやすくツボの押し方やセルフマッサージの方法も教えてくれます。クラス終了後、身体が健康になったのを実感できるクラスです。

Instructor :